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女性腰越來越痛怎麼回事

健康更新时间:2025-02-05 18:10:57

腰痛已經不是中老年人的專利，現在很多年輕一輩都經常發生腰痛。對于女性朋友來講，發現腰痛可能并不單純代表腰椎出現了問題，一些婦科的疾病也會導緻腰痛症狀的發生，需要提高警惕。

女性腰越來越痛怎麼回事（女性經常腰痛是怎麼回事）1

女性經常發生腰痛，警惕下面幾種疾病：

1、腰肌勞損：女性因為久坐，長期站立，缺乏适當的腰部鍛煉，在過度勞累或者劇烈運動之後就可能會出現腰痛的情況，這種情況下一般通過一些膏藥或者适當的物理治療，以及調整生活方式，可以得到很好的緩解。

2、婦科炎症：一些常見的婦科炎症，比如盆腔炎、宮頸炎，可以引起患者下腹部墜脹或者腰骶部疼痛的情況，因此如果女性腰痛還并發白帶異常等情況，應該到婦科門診及時排查。

女性腰越來越痛怎麼回事（女性經常腰痛是怎麼回事）2

3、婦科腫瘤：一些腫瘤如可能會壓迫到其他的器官，從而導緻女性有腰酸背痛的感覺。

4、子宮脫垂：對于已經生育的女性，産後因為盆底肌肉的松弛，如果沒有及時進行盆底康複，可能就會發生子宮脫垂，子宮脫垂可能會讓女性發生墜痛的感覺，同時還能并發尿失禁等症狀。

除此之外，腎髒、泌尿生殖道、子宮内膜異位症等等原因都是女性腰痛的原因之一，因此，如果長期被腰痛困擾，切記諱疾忌醫，應該及時到正規醫院排查病因，積極治療原發病。

女性腰痛如何緩解：

那麼，除了積極治療之外，對于已經發生的腰部疼痛，女性可以怎麼緩解呢？

1、避免久坐：現在很多女性上班都是坐辦公室，經常從上班坐到下班，就是八個小時，這對于女性的腰椎，盆腔血運會造成不好的影響。因此一般建議至少1個小時就要起身活動一次。

2、少穿高跟鞋：有的女性朋友由于職業要求或者個人喜好長期穿高跟鞋，當穿高跟鞋的時候，因為要維持身體的平衡，腰部的肌肉和關節都會受到壓力，長期以往會造成腰肌勞損。

女性腰越來越痛怎麼回事（女性經常腰痛是怎麼回事）3

3、節制房事：過于頻繁或者激烈的房事會使女性産生疲勞，容易感到腰痛；同時在房事的過程中如果沒有做好相應的清潔措施或者避孕措施，可能會導緻病菌入侵發生婦科炎症也會導緻腰痛的發生。

此外，産後的女性發生腰痛可能會更加頻繁一點。對此，廣東省婦幼保健院産科副主任護師羅豔霞建議，從孕早期開始，準媽媽們就有有意識地加強腰背部的訓練，可以做一些預防腰痛的體操，多多扭動腰部，促進局部血液循環，或者進行散步等适當的運動。同時，産後也應該注意避免過度勞累，走遠路、提重物等等。

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