中風，很多人都不陌生，他有内風和外風之分，如果不及時加以治療，嚴重的會出現口角歪斜，半身不遂，四肢麻木等為主要症狀的病症。預防中風，像動脈硬化，糖尿病，冠心病，頸椎病，肥胖病等應該及時治療，不要贻誤。同時應密切留意頭痛，抽風，肢體麻木等症狀。
中風，中醫病名，有外風和内風之分，外風因感受外邪（風邪）所緻，在《傷寒論》名曰中風（亦稱桂枝湯證）；内風屬内傷病證，又稱腦卒中，卒中等。現代一般稱中風，多指内傷病證的類中風，多因氣血逆亂、腦脈痹阻或血溢于腦所緻。以突然昏仆、半身不遂、肢體麻木、舌蹇不語，口舌歪斜，偏身麻木等為主要表現的腦神疾病。并具有起病急、變化快，如風邪善行數變之特點的疾病。這裡介紹的為類中風。
可能引起中風的疾病，如動脈硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘血症、肥胖病、頸椎病等應及早治療；高血壓是發生中風最危險的因素，也是預防中風的一個中心環節，應有效地控制血壓，堅持長期服藥，并長期觀察血壓變化情況，以便及時處理。
消除中風的誘因，如情緒波動、過度疲勞、用力過猛等。要注意心理預防，保持精神愉快，情緒穩定。
另外應逐步适應環境溫度，室内空調溫度不宜過高，避免從較高溫度的環境突然轉移到溫度較低的室外（特别是老年人），外出注意保暖。
在日常生活習慣上，應戒煙限酒，不熬夜，注意休息，勞逸結合，适當多吃豆制品，魚類，蔬菜和水果，一些日常行為習慣，比方低頭系鞋帶，撿拾東西應該動作緩慢，洗澡時間以20分鐘左右為宜，時間不要太長，防止誘發中風。
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