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生氣後肝痛怎麼辦？

健康更新时间:2024-07-22 16:16:40

　　每個人都有自己的脾氣和情緒，但是經常出現情緒的波動，生氣等都是會對身體造成傷害的，生氣是很傷肝的，肝髒是人體最重要的器官之一，如果經常生氣之後，就會覺得胸悶和肝痛，這樣就會傷肝，那麼生氣後肝痛到底應該如何進行調理呢？下面我們就來介紹一下生氣後調理的方法。

　　中國傳統醫學也認為生氣有損健康。《淮南子？本經》上講：“人之性，有侵犯則怒，怒則血充，血充則氣激，氣激則發怒，發怒則有所釋憾矣！”這裡所說的釋憾，也就是損性虧本的征兆。《黃帝内經》也明言告誡：“怒傷肝。”肝在生理功能上的作用舉足輕重，不僅能分泌膽汁，調節蛋白質、脂肪、碳水化合物的新陳代謝，而且有解毒造血和凝血的作用。從這裡可以看出，生氣對健康的危害是不可忽視的。

　　研究表明，閑氣、悶氣、怨氣能引起多種疾病，尤其是身心性疾患。

　　簡單地說，閑氣就是由生活瑣事引起的不該生的氣，調查資料表明，生閑氣的對象大多是生氣者的家庭成員或身邊的同事，看來這還是很有意思的。和自己的家庭成員或同事生閑氣，何必呢？

　　一個人生閑氣的時候，心就不痛快，心情就會感到壓抑或煩躁。如果對這些消極情緒，任其發展或反複發生，就必然會影響人體的正常生理功能，就會導緻心态失去平衡，免疫功能下降，各種各樣的疾病就會産生。

　　另外，消極情緒不僅僅會影響工作和學習的效率，還會破壞自己與上下級和同事之間的正常關系，對人生與事業的成功，都有很強的殺傷力。

　　文章中介紹了一些生氣後進行調理的方法，在日常生活中最好不要生氣，盡量的學會自我情緒的調節，保持心情的舒暢和情緒的穩定，而且要找到自己的調節情緒的方法，比如唱歌、吃東西、逛街、購物、運動等等，找到适合自己的釋放和調節的方法。

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