衆所周知，人體的生理運轉需要吸入氧氣，而且隻有當氧氣吸入量充足時，才有助于促進機體代謝，提高人體抵抗力。

尤其是患有哮喘，神經衰弱症，呼吸衰竭等疾病的人群，氧氣較多時才能提高動脈血氧分壓飽和度，增強器官組織的細胞活性。

不過受到多種因素的影響，有些人會出現體内氧氣不足的問題，如果沒有重視起來，久而久之很可能誘發高血壓，糖尿病以及冠心病。

正是如此，希望大家多留意身體上的表現，如若下文中提到的5個症狀占有兩個以上，或許是已經缺氧了，必須盡快調理。

1、頻繁打哈欠

打哈欠是生活中比較常見的生理現象，誘因多是睡眠不足，所以大家才沒有過于重視。

但若是打哈欠過于頻繁，而且睡覺後仍舊沒有改善，就要考慮是不是體内缺氧了。

因為氧氣不足的情況下，腦部運轉受阻，隻有打哈欠才能夠得到更多的氧氣，進而達到提神醒腦的效果。

2、頭暈

心髒可以為全身各器官輸送血液，尤其是腦部輸送的血液量占據了總量的15%，而且腦部的耗氧量占人體的23%，遠遠超出平均值。

如果無法及時供給給大腦部位氧氣，腦部的運轉便會受影響，輕者出現頭暈的表現，久而久之還會有記憶力下降問題。

3、胸悶

心髒無時無刻不在跳動，由此才能将血液運輸至人體的各個部位，而要想心髒跳動，便需要源源不斷的給其提供充分的氧氣。

因此心髒的表現也能反映出身體是否缺氧，如果最近一段時間總是有胸悶的表現，或許是供氧不足引起了心肌缺氧問題。

正常而言，雖然心肌缺氧引起的胸悶症狀，服用藥物後便能改善，但隻能治标不能治本，所以希望大家盡快到醫院就診。

4、身體疲乏

假如最近一段時間沒有做過多的體力勞動，而且休息的時間很充足，可是白天仍舊有身體疲乏四肢無力的表現，則說明是身體缺氧了。

因為處于缺氧狀态時，身體内各器官的運轉無法正常進行，由此就會引起疲勞的感覺。

5、莫名的水腫

當提到水腫這一症狀時，有部分人會單純的以為是腎髒功能下降或者飲水量過多所導緻，可殊不知，水腫也有可能是缺氧的表現。

這是因為細胞缺氧後電解質不穩定，鈉離子增多，多餘的水分便會進入細胞内，先是使得細胞水腫，然後又會壓迫周圍的微血管，引起微血管循環不良的後果。

總而言之，氧氣是人體生理運轉不可或缺的成分，一旦缺氧身體上便會有這個異常的表現，例如上文中提到的水腫，身體疲乏大哈欠胸悶和頭暈等等。

哪怕留意到一個也要盡快到醫院就診，與此同時，還要做好生活調理的措施，比如去含氧量多的地方做深呼吸，有助于加強心肺功能，另外，居住的環境還要定期開窗通風。

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