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蒸黑米簡單的做法

健康更新时间:2024-07-31 04:19:46

蒸黑米簡單的做法?食材：黑米1米杯、白米1/2米杯、水330ml，我來為大家科普一下關于蒸黑米簡單的做法?以下内容希望對你有幫助!

蒸黑米簡單的做法

食材：黑米1米杯、白米1/2米杯、水330ml。

小貼士：

黑米加些白米一起煮，口感較好。

1杯黑米水230 ml。1杯白米水210 ml。

【桂圓黑米露】

食材：黑米飯1/2碗、帶殼龍眼幹8顆、紅冰糖适量、冷開水500ml。

做法：

2.果汁機加入黑米飯、桂圓肉和水，攪打均勻。養生美食“黑米露”的做法

小秘訣：加熱加紅冰糖略煮一下，讓黑米露糊化，味道融合，口感更加滑順美味。

【芝麻黑米露】

食材：黑米飯1/2碗、焙煎黑芝麻1大匙、黑糖适量、冷開水500ml。(黑芝麻醬或黑芝麻粉也可。)

做法：

1.黑芝麻以研磨缽磨碎，營養好吸收。(若無研磨缽，可以将焙煎芝麻放在碗内，以菜刀柄前端壓碎。)

2.果汁機加入黑米飯和水，攪打均勻。

小秘訣：加黑糖和黑芝麻略煮一下，讓黑米露糊化，味道融合，口感更加滑順美味。

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