tft每日頭條

 > 美食

 > 生蚝粥的做法 生蚝有補精的功效嗎?

生蚝粥的做法 生蚝有補精的功效嗎?

美食 更新时间:2026-01-10 12:08:50

  “男人吃生蚝補精,女人吃生蚝養顔”這句話到底對不對呢,我們知道精子要保持充足的活力就要有足夠的辛支持,那麼生蚝中辛的含量又十分豐富,所以男人吃生蚝确實可以補精。

  生蚝粥

  吃生蚝補鋅的最好做法就是生蚝煲粥。

  材料:生蚝肉250克,大米,一小碗,豬瘦肉100克,油、胡椒粉适量,生粉2小勺,姜1小塊,香菜兩顆,蔥2棵。

  做法:

  1、鮮生蚝肉加入兩小勺生粉一起揉搓,将髒物沖洗幹淨,瀝幹水備用。

  2、大米淘洗淨後加入适量生油拌勻,靜置15分鐘備用。

  3、豬瘦肉洗淨切片,香菜和蔥切碎,姜去皮後切絲。

  4、煲裡加适量水燒開,加入大米熬30分鐘,看個人喜好粥的稀稠程度。

  5、待粥熬得差不多好時,加入生蚝肉、瘦肉,,加姜絲,蓋好稍煮沸一二下,用鹽調味,加入少許,把蔥和香菜撒入粥裡。稠厚清香的生蚝粥大功告成。

  PS:生蚝的味道很多小孩子不是很接受,整個吃的話,會比較抗拒。可以将蚝肉和豬肉一起剁碎,煲粥的生蚝肉的蚝肉味道會淡很多,和豬肉一起煮會很香。生蚝不易煮太久,否則肉會太老,沒口感。米用油拌過祝起來更容易開。不喜歡香菜可以換芹菜。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2026 - www.tftnews.com All Rights Reserved