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治療白發飲食調養防止白發增長

美食更新时间:2024-09-10 15:15:57

　　男性提前生白發，可能因為是腎虛。無論什麼原因導緻的白發，都是由“虛”造成的，即便是所謂血熱引起的少白頭，本質也是體内肝血腎精耗散引起的。從中醫理論來說，發為血之餘，又發表于腎，所以說腎其華在發，當心腎不交（失眠，神經衰弱）時，或先天禀賦不足，或思慮過度耗傷精血，或擔驚受怕傷腎精時，頭發都會變白。

　　下面是飲食調養防止白發增長的一些建議

　　一、桃仁1000克，白糖适量。先将桃仁放冷水中浸泡三天，取出後去皮尖，然後将白糖适量放入鍋中，待其溶化後倒入桃仁，攪勻，冷卻後做成丸食用。每日兩次，每次5克，連吃100天。

　　二、黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等份，分别炒香、炒熟，研成細粉後調勻。每日睡前用牛奶、豆漿或開水沖服一小匙。腹瀉時不宜使用。

　　三、每晚食炒熟黑豆20粒，黑芝麻一匙，長食可烏發。

　　四、黑芝麻25克搗碎，大米适量洗淨，加水共煮為粥，經常佐餐食用。

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