香蕉是我們生活中經常可以吃到的水果,香蕉的營養價值很高,對身體的保健功能也很好,每天吃點香蕉會起到身體保健的作用,可腸胃不好的時候我們吃香蕉可以嗎?香蕉屬于性寒的食物,特别是會促進消化,在有了腸胃不好的情況以後,最好是不要吃香蕉,我們通過下文了解一下就知道了。
香蕉屬高熱量水果,據分析每100克果肉的發熱量達91大卡。在一些熱帶地區香蕉還作為主要糧食。香蕉果肉營養價值頗高,每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質1.2克、脂肪0.6克;此外,還含多種微量元素和維生素。其中維生素A能促進生長,增強對疾病的抵抗力,是維持正常的生殖力和視力所必需;硫胺素能抗腳氣病,促進食欲、助消化,保護神經系統;核黃素能促進人體正常生長和發育。
從營養角度看,香蕉是澱粉質豐富的有益水果,(因此不宜多吃,容易發胖)而從中醫學角度去分析,香蕉味甘性寒,可清熱潤腸,促進腸胃蠕動,但脾虛洩瀉者、腸胃不好者卻不宜。凡事總有合理解釋,香蕉性寒,根據“熱者寒之”的原理,最适合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而緻胎動不安者,都可生吃蕉肉。
通過上述介紹,我們可以了解到腸胃不好的時候吃香蕉是不好的,在這種情況下吃香蕉會造成我們腸胃功能的紊亂,對于調理腸胃反而會起到反作用,我們可以在腸胃好了後吃,有腸胃不好的情況應該飲食清淡,多吃容易消化和吸收的食物。
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