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腸胃不好可以吃香蕉嗎

美食更新时间:2024-09-11 08:18:10

　　香蕉是我們生活中經常可以吃到的水果，香蕉的營養價值很高，對身體的保健功能也很好，每天吃點香蕉會起到身體保健的作用，可腸胃不好的時候我們吃香蕉可以嗎？香蕉屬于性寒的食物，特别是會促進消化，在有了腸胃不好的情況以後，最好是不要吃香蕉，我們通過下文了解一下就知道了。

　　香蕉屬高熱量水果，據分析每100克果肉的發熱量達91大卡。在一些熱帶地區香蕉還作為主要糧食。香蕉果肉營養價值頗高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質1.2克、脂肪0.6克;此外，還含多種微量元素和維生素。其中維生素A能促進生長，增強對疾病的抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需;硫胺素能抗腳氣病，促進食欲、助消化，保護神經系統;核黃素能促進人體正常生長和發育。

　　從營養角度看，香蕉是澱粉質豐富的有益水果，(因此不宜多吃，容易發胖)而從中醫學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛洩瀉者、腸胃不好者卻不宜。凡事總有合理解釋，香蕉性寒，根據“熱者寒之”的原理，最适合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而緻胎動不安者，都可生吃蕉肉。

　　通過上述介紹，我們可以了解到腸胃不好的時候吃香蕉是不好的，在這種情況下吃香蕉會造成我們腸胃功能的紊亂，對于調理腸胃反而會起到反作用，我們可以在腸胃好了後吃，有腸胃不好的情況應該飲食清淡，多吃容易消化和吸收的食物。

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