吃脆柿子對身體有什麼好處？-tft每日頭條

吃脆柿子對身體有什麼好處？

美食更新时间:2024-10-01 18:14:20

　　柿子是深受大家喜愛的一種常見水果，一般來說有硬脆和松軟兩種口感，且都會在秋季成熟。生活中有不少人都喜歡吃脆脆的柿子，覺得這種類型的口味比較香甜，不過不是很清楚它富含的營養物質有哪些。那麼接下來小編就會詳細介紹它對人體的一些好處，來一起了解一下吧。

　　1、補充維C：脆柿子所含維生素和糖分等營養物質比一般水果高1～2倍左右，所以吃柿子可以補充大量的維生素C，進而可以起到美容養顔和美白護膚等一類的作用，也可以幫助淡化斑點。

　　2、潤肺化痰，生津止渴：柿子有助于降低血壓，軟化血管，增加冠狀動脈流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。

　　3、解酒：柿子能促進血液中乙醇的氧化，可以幫助機體對酒精的排洩，減少酒精對肝髒及機體的傷害。

　　4、潤腸通便：柿子富含果膠，它是一種水溶性的膳食纖維，有良好的潤腸通便作用，對于緩解便秘，保持腸道正常菌群生長等有很好的作用。另外，柿子和柿餅都可作緩和滋養品。并有止血潤大便的作用，能緩和痔瘡腫痛，止痔瘡出血及直腸出血等。

　　5、止血：新鮮柿子有涼血止血作用；柿蒂有降逆止作用;柿餅和胃止血；柿葉有止血作用，用于治療咳血、便血、出血、吐血;有研究發現，柿子和柿葉對降壓、利水、消炎、止血有着積極地療效。

　　小編在文章中不僅介紹了脆柿子所能起到的營養價值，也提到了相應的藥用功效，總的來說是一種健康養生的營養佳品，且适宜任何人群食用。另外，像柿餅一類的柿子加工食品也是十分美味的，大家在平時可以都食用一些哦。

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