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普洱茶的副作用 5種危害要了解

美食更新时间:2024-12-25 02:59:43

　　普洱茶是産自雲南的一種茶葉，普洱茶的由來曆史悠久，普洱茶是一種具有減肥效果的茶葉。但是很多人是不适合喝普洱茶的，比如孕婦、經期的女性、大病初愈的人群。

　　1、普洱茶(熟茶)中氟含量較高加上水的因素多飲會和體内的鈣離子化合成氟化鈣，不易吸收造成鈣流失。

　　2、普洱茶(熟茶)中茶色素較多，喝多了不注意刷牙很容易在牙齒上留下茶漬斑。

　　3、普洱茶中和血糖速度比較快，低血糖、低血壓的患者大量飲用後容易産生頭暈、惡心等症狀。

　　4、普洱茶(熟茶)中的單甯酸和鞣酸會與體内鐵離子化合，同樣造成人體對鐵離子的吸收，從而影響造血功能，因此貧血患者和經期的女生都不宜飲用普洱茶。

　　5、普洱茶(生茶)性寒，多飲體寒者會引起腹痛腹瀉等不适症狀，較為傷胃。

　　普洱茶品性溫和，對脾胃刺激相對較小，能夠促進新陳代謝，加速身體内脂肪、毒素的消解和轉化，長期飲用可起到養胃、護胃作用。此外，我們常喝的茶(如綠茶、紅茶、烏龍茶等)可能會導緻失眠、多尿等問題，但普洱茶不會。這是因為普洱茶是一種後發酵茶，在發酵過程中，其中的茶多酚經過強氧化作用，含量比普通茶要少，大約可降到15%以下甚至更多。因此，普洱茶相對其他種類的茶，對人的睡眠影響較小。

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