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白發變黑發的方法幾種預防白發的食療方

美食更新时间:2024-09-16 03:41:47

　　預防白發的食療方法有那些呢？飲食對于人類來說是很重要的，飲食不僅供給我們每天身體所需的能量，是能量的重要來源，而且飲食也能夠幫我們預防白發。那麼飲食是如何預防白發的呢？吃什麼能夠幫助我們預防白發呢？預防白發的食療方法有那些呢？

　　預防白發的食療方法一：

　　桃仁一千克、适量的白糖，首先要先把桃仁放到涼水裡泡三天，拿出來後去掉皮尖，然後把适量的白糖放到鍋裡等到白糖溶化之後再倒入桃仁、攪勻冷卻後做成丸食用，每日兩次每次五克連吃一百天。

　　預防白發的食療方法二：

　　黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等份分别炒香、炒熟研成細粉後調勻每日睡前用牛奶、豆漿或開水沖服一小匙，腹瀉時不宜使用，蓮須6~10克，旱蓮草15克，煎湯服每日1次。

　　預防白發的食療方法三：

　　紅糖500克入鍋内，加水少許，以文火煎熬至較稠厚時，再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150克，調勻即停火，趁熱熔糖液到在表面塗有食用油的搪瓷盤中，待稍冷将糖壓平，用刀劃成小塊冷卻後随意食用。

　　預防白發的食療方法四：

　　鹌鹑蛋2個、何首烏30克、生地20克、加水共煎蛋熟去殼、放回湯中再煮一會兒、棄渣食蛋飲湯。

　　以上介紹的四種預防白發的食療方法不知道大家是不是知道了呢？其實飲食決定了健康，好頭發小編提醒白發患者，為了能夠更好地預防白發，要從飲食中做起。

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