現在的人對飲食是很重視的，民以食為天。吃也算的上是人生的頭等大事，現在人們對飲食的要求不在是和以前一樣隻要求吃的飽，現在的人們對吃的要求是是既要美味又要營養。那麼什麼菜肴才是既美味又有營養的呢，其實牛肉蔬菜湯就是一道很不錯的選擇，大家都知道蔬菜裡面有豐富的維生素牛肉也是很營養的。那麼到底是怎麼做呢？
中醫認為：牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功能。适用于中氣下陷、氣短體虛，筋骨酸軟和貧血久病及面黃目眩之人食用。
蔬菜，是指可以做菜、烹饪成為食品的一類植物或菌類，蔬菜可提供人體所必需的多種維生素和礦物質等營養物質。
牛肉蔬菜湯的制作材料：
主料：牛肉，番茄，番茄醬，土豆，胡蘿蔔，卷心菜，洋蔥，
調料：鹽，香葉，番茄沙司，黃油，白胡椒，
材料說明：牛肉以牛腩為佳，因為牛肉還可以再利用
牛肉蔬菜湯的做法步驟詳細介紹：
1，牛肉切大約3厘米見方的方塊，放入沸騰的水中汆燙一兩分鐘，去掉血末後撈出備用。
2，将香葉、白胡椒粒和洋蔥放入茶袋中。
3，鍋中接足量涼水，放入焯過水的牛肉塊，以中火煮開後，撇去浮末。注意的是，水不宜太多，不然湯就不香了。
4，将西紅柿切大塊倒入鍋中。
5，将放了洋蔥和香葉的茶袋也放入湯鍋中，以中火煮開後，轉小火慢炖大約3小時。
6，撈出牛肉和番茄另做其他用；香料袋取出扔掉；牛肉湯備用。
7，卷心菜切粗絲，土豆和胡蘿蔔切麻将大小的塊，洋蔥切小片。
8，鍋中倒入适量炒菜油，再放入一小塊黃油加熱融化。
9，把卷心菜炒軟後盛出備用。
10，将洋蔥炒香。
11，放入土豆和胡蘿蔔塊翻炒。
12，加入卷心菜繼續翻炒一會兒，然後把蔬菜盛出備用。
13，将番茄醬倒入鍋中，用鍋中底油翻炒出香味。
14，然後把蔬菜倒回鍋中。
15，将事先煮好的牛肉湯倒入，如果喜歡，可以留一些牛肉切成小丁也一起倒入。
16，以中火煮開後小火再炖30分鐘，加入少許鹽調味，如果喜歡也可以加一點點糖。最後再倒一點番茄沙司味道會更好。
以上就是關于美味牛肉蔬菜湯的做法，我希望這到菜的做法能幫助到大家。激起一些大家對做菜的興趣，食物還是要自己做的吃起來會比較美味。而且這道美味牛肉蔬菜湯的做法不是很難，食材也是常見的幾種食材，而且這道菜營養又美味。适合很多不同群體的人來吃，。但是大家也要根據自己的體質來看的，例如一些對牛肉過敏的人就不要吃啦。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
