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姜汁蜂蜜茶怎麼做？

美食更新时间:2024-07-02 13:04:19

　　蜂蜜水大家應該都有喝過，很多人平時都會喝一些蜂蜜水，但是有些人也會在蜂蜜水裡面加一些姜汁，在裡面加一些生姜汁，就變成了姜汁蜂蜜水，也是一道很有名的飲品，尤其對于女性功效是很好的，能夠驅寒溫宮，還能夠暖胃瘦身呢？具體姜汁蜂蜜水怎麼做？下面我們來看一下吧！

　　姜汁蜂蜜水做法：1、備好蜂蜜老姜;2、切碎姜，多少可随自己喜好;3、姜末倒入杯中，沖開水，等待開水變成大概3040度的熱水;4、加入兩大勺蜂蜜，攪勻;5、最後，滑而不膩的上品姜汁蜂蜜水出爐了。

　　營養價值：生姜具有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒等功效，其辛溫發散的作用可促進氣血的運行;現代醫學研究也表明，生姜裡含有的辛辣成分“姜辣素”具有很強的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制體内過氧化脂質的産生，因而可防止或減少脂褐素的沉積，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化劑——維生素E的作用更強。失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜(加入1杯溫開水内)，能夠加快進入夢鄉速度。

　　但值得注意的是，生姜不宜在夜間食用，其姜酚刺激腸道蠕動

　　白天可以增強脾胃作用，夜晚則成了影響睡眠傷及腸道的一大問題，故夜晚不宜食用，民間俗語雲：早上吃姜，勝過吃參湯;晚上吃姜，等于吃砒霜，是有一定道理的。

　　姜汁蜂蜜水雖然很好喝，再将汁裡面加一些水和蜂蜜，不僅能夠緩解僵直對于胃部的刺激性，而且能夠增加一些其他的營養成分，尤其是蜂蜜具有抗氧化的作用，能夠增強身體的免疫力還能夠美容養顔，但是要注意飲用的時間，千萬不要晚上吃哦。

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