紅糖姜汁功效是什麼？-tft每日頭條

紅糖姜汁功效是什麼？

美食更新时间:2025-01-13 17:48:05

　　紅糖姜汁是很常見的一種飲品，特别是女性經常喝，我們都知道紅糖是具有補血的作用的，女性來月經的時候，會經常喝紅糖水，主要是起到補血益氣的作用的，可以緩解女性經期痛經的症狀。而姜汁也是起到暖宮的作用的。但是現在很多人喜歡把紅糖和姜汁混合在一起，那麼紅糖姜汁到底有哪些功效呢？

　　功效1、生姜紅糖水對婦女月經順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不适症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。

　　功效2、孕婦産後失血多，體力和能量消耗大，在産後的7～10天中若喝一些生姜紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利於産後體力的恢複，且對産後子宮的收縮、恢複、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。

　　功效3、紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效，月經期間則有助子宮廢物排出，能緩解腹脹、腰緊症狀；黑糖加桂圓、姜汁共煮，有補中補血效果；取番薯、紅糖、姜汁一同煮，不僅具有養生功效更是一道别具風味的點心。

　　功效4、除了飲用之外，生姜紅糖水也能用於外敷，同樣具有排毒滋潤的功效，老一輩的人大多經曆過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時父母會取少許濃度較高的紅糖水塗抹於紅腫處，一會兒疼痛就能減輕，紅腫也會逐漸消退。秋冬季節皮膚因寒冷乾燥而瘙癢，也可用生姜紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕乾癢的感覺。

　　上文中介紹了一些紅糖姜汁的作用，如果需要喝紅糖姜汁的人，可以先參考上文中提到的功效。但是任何的食物都是适量就可以了，不可以過量。紅糖姜汁的作用雖然很多，但是喝的太多也是不好的，特别是體熱的人，而紅糖的含糖量也很高，有糖尿病的人也是不能喝的。

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