排毒養生湯的做法是什麼呢-tft每日頭條

排毒養生湯的做法是什麼呢

美食更新时间:2025-02-09 04:58:54

　　一到夏天，天氣炎熱得就讓人無法在太陽底下站一會，這個時候就要非常注意了，一定要做好防暑準備，因為如果不經常在大熱天裡呆的話，一經受太陽的洗禮，中暑的可能性就非常大。所以這時候就需要排毒了，可是如何排呢？下面就為大家介紹一下排毒養生湯的做法。

　　你需要：給身體排毒

　　三餐沒規律，一會兒暴飲暴食，一會兒又為了減肥什麼都不吃，很多OL都會這樣反反複複折騰自己的腸胃。

　　殊不知這樣并不能減肥，相反，不規律的飲食習慣還會造成便秘的困擾。毒素排不出來，嬌嫩的皮膚就會變得粗糙暗淡，“痘痘”叢生。

　　你可不想做一個“痘痘”公主吧！在湯内放一些蘿蔔、綠豆、苦瓜或者黑木耳這樣健脾益胃的材料，能有效幫你排除毒素，皮膚更加柔嫩光滑！

　　養生湯推薦：鮮味蘿蔔湯

　　材料：三碗水(750毫升)，白蘿蔔2個，蔥2棵，雞味濃湯寶1塊

　　做法：

　　1. 白蘿蔔洗淨去皮，切塊;蔥切成碎末。

　　2. 在鍋中放入三碗水，煮沸後加入家樂雞味濃湯寶1塊，攪拌至完全溶解。

　　3. 放入蘿蔔塊，待再次煮沸後撒上蔥碎即可。

　　抱怨二：老是坐在電腦前，終日不見陽光，醫生說我開始有骨質疏松的征兆！

　　你需要：趕快補鈣

　　很多OL年紀輕輕卻嚷嚷自己“腰酸背痛”，有的還出現了“老朋友”不規律的症狀，原因就在于身體裡面缺少了足夠的鐵和鈣質。不要忽視了這些小征兆，它很可能會讓你的更年期提前，容顔衰老得更快。

　　雖說“工作的女人是美麗的”，但也不能為了工作犧牲自己的身體啊。黃豆、山藥和各種肉類都是補鈣的好幫手，黃豆還含有豐富的鐵質，能讓你青春常駐。

　　關于排毒養生湯的做法是什麼的詳細介紹，就為大家講到這裡了，希望對大家能夠有所幫助。現在會有很多勞動力，在太陽底下暴曬，這時候作為家人的你，就需要為他熬一碗排毒養生湯了，會讓家人消除中暑的可能性的。

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