冬天小孩喝什麼湯好讓寶寶更健康-tft每日頭條

冬天小孩喝什麼湯好讓寶寶更健康

美食更新时间:2024-11-18 07:56:34

　　我們會發現到了冬天寶寶就容易生病，特别是身體免疫力低下的孩子更容易出現感冒發燒的症狀，這會讓媽媽很擔心，那麼不妨多給孩子在冬季喝這幾種湯吧，讓您孩子不再生病。

　　第一：蘋果雪梨瘦肉湯

　　材料：蘋果、雪梨、瘦肉

　　做法：将蘋果和雪梨清洗幹淨之後去皮以及果核，然後切塊備用;将瘦肉切丁;将準備好的瘦肉、蘋果以及雪梨一起放入鍋中，随後加入清水煲湯，大約一個小時就可以了。

　　功效：這道食譜具有很好的潤肺滋陰的效果，如果小朋友出現了皮膚幹燥或者是口幹舌燥的情況，那麼服用這道食譜是一個非常不錯的選擇。

　　第二：無花果南北杏湯

　　材料：南杏、北杏、無花果、新鮮的瘦肉

　　做法：見瘦肉清洗幹淨，然後切塊備用;将所有準備好的食材一起放入鍋中，随後煲湯，大約兩個小時之後就可以起鍋吃肉喝湯。

　　功效：這道食譜服用之後具有很好的潤肺止咳化痰的效果，特别适合那些在冬天出現燥熱咳嗽的小寶貝調養身體。

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　　第三：清補涼瘦肉湯

　　材料：沙參、玉竹、淮山、枸杞、紅棗、瘦肉

　　做法：将所有的食材清洗幹淨，然後瘦肉切丁;最後将所有的食材放入鍋中煲湯，大約一個小時就可以了。

　　功效：這道食譜具有不錯的健脾益腎的效果，并且服用的時候還能夠感覺到絲絲甘甜，非常的适合小朋友服用，還能夠促進食欲。建議有時間的媽媽，可以有時間就讓小孩吃一些。

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