心理咨詢可以給你什麼幫助
心理咨詢可以給你什麼幫助
心理咨詢過程并非一般人理解的是勸慰人或開導人,也非少數人理解的僅僅是處理心理障礙,心理咨詢過程,實際上是“人格重構”的過程,它所追求的目标是幫助你實現“心靈再度成長”的任務。具體地講,心理咨詢可以在八個方面為你提供支持和幫助:
1、幫助你學會正确認識自我和周圍世界,使你擁有完善的認知體系,避免因為錯誤歸因而導緻種種失敗;
2、教會你管理自己的情緒,使你擁有積極穩定的情緒,避免罹患各種情緒障礙,如抑郁症、躁狂症、歇斯底裡症等;
3、使你擁有健全的人格,擺脫自卑、自戀、自閉等不良心态,從而更好地投入到學習、工作和生活中去;
4、幫助你恢複愛的能力,使你學會幸福地工作、幸福地生活、幸福地去愛;
5、矯治各種人格障礙和神經症;
6、幫助你擺脫因失業、失戀、離異造成的痛苦,教會你應付生活中種種挫折的方法;
7、幫助你度過人生各個發展階段的種種危機,平安地完成人生的發展任務。
8、為你提供職業心理咨詢指導,幫助你在人生重大問題上正确獨立地抉擇;
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