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對于減肥的正确看法

健康更新时间:2024-07-08 05:59:26

減肥永遠是一個聊不完的話題，特别是女性朋友那真的是為了減肥不擇手段。

愛美是每個女人的天性，在減肥這件事情上沒有最狠隻有更狠。

記得之前上了熱搜的女子嗎？因為減肥去購買了四萬塊錢的減肥藥，結果卻不盡人意，不僅沒有因此變瘦反而導緻身體不适。

對于減肥的正确看法（對于減肥你的不擇手段真的有效果嗎）1

頭條幫忙

這樣的例子比比皆是，但仍然動搖不了愛美女性的決心。

自己曾經也是為了減肥為了夏天可以穿上美美哒的衣服而瘋狂減肥，嘗試過很多方法，效果都不明顯，最後想起了那句流行語“管住嘴邁開腿，”還别說這個方法是對我自己來說最有效果的。

自己每天都和合理控制住飲食，細嚼慢咽也很重要，可以增加飽腹感，每天上午下午各跑步一小時，當時因為要帶孩子所以隻能在家裡原地跑，沒舍得買跑步機怕自己堅持不下去。

對于減肥的正确看法（對于減肥你的不擇手段真的有效果嗎）2

僅僅兩個月的時間體重就下降了10斤左右，還是蠻開心的，畢竟效果還是非常明顯的。

但是它需要的是持之以恒的決心，并不是說我跑幾天就可以立竿見影的，堅持下去才會看到驚喜。

對于減肥的正确看法（對于減肥你的不擇手段真的有效果嗎）3

至于那些減肥産品自己從來沒有想過嘗試，也有一部分不相信的原因，覺得再好的減肥産品都不如健康的鍛煉和合理的飲食習慣。

之前自己的朋友告訴自己，她曾經咨詢過一款減肥産品，告訴自己吃了他們的産品後還要控制飲食，他們會制定減肥食譜，還有一套瘦身操之類的。

對于減肥的正确看法（對于減肥你的不擇手段真的有效果嗎）4

我朋友直接向我抱怨“我控制飲食我還要運動，那我還吃藥幹嘛啊，我這樣在家也照樣可以瘦下來呀。”

愛美沒有錯，減肥更沒有錯，但一定要合理、合适，包括運動也是如此，一定要在不損害自身健康的前提下進行的。

夏天到了，小姐姐們一起運動起來吧。讓我們身材美美哒，心情美美哒！

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