正常情況下，回腸下端和升結腸有大量細菌存在。如果食糜在這段腸子裡，因某種原因停留時間過長，在細菌的作用下，可以引起食糜發酵，産生大量的氣體，引起腹脹。一般情況下是胃腸出了問題，導緻消化不好。

　　胃脹氣怎麼辦？胃脹氣喝什麼飲料？

　　胃脹氣的原因

　　1、吸入空氣：

　　吃東西時因講話或飲食習慣不良吸入大量空氣，而引起腸脹氣。這類情況脹氣時間不會太久。

　　2、食物發酵：

　　正常情況下，回腸下端和升結腸有大量細菌存在。如果食糜在這段腸子裡，因某種原因停留時間過長，在細菌的作用下，可以引起食糜發酵，産生大量的氣體，引起腹脹。一般情況下是胃腸出了問題，導緻消化不好。

　　3、腸道疾病原因：

　　腸道的一些疾病也可導緻腹脹，如便秘、十二指腸潰瘍、結腸炎、十二指腸炎等，這些炎症均可導緻胃腸道蠕動慢，使食物潴留，引發腹脹。

　　胃脹氣喝什麼飲料？

　　1、三鮮消滞飲

　　做法：鮮山楂20克，鮮蘿蔔30克，鮮青橘皮6克，冰糖适量。将山楂、蘿蔔、青橘皮洗淨切絲，加水适量，用旺火煮開後改用文火煮30分鐘，棄渣取汁，加入冰糖煮沸即成。1日3次，每次20～30毫升，連飲3日。

　　功效：健脾行氣，開胃消滞。适用于小兒積滞。

　　2、山楂酸梅湯

　　做法：取酸梅90克、山楂60克，洗淨入砂鍋，加清水3000毫升，以文火煎煮約1小時，去渣取汁，加白糖250克、冰糖30克，微沸攪勻即可，每食油膩後熱飲1杯，立即見效。

　　功效：山楂具有健脾開胃、消食化滞、活血化痰的功效，有助于軟化血管、改善動脈硬化。烏梅可以消滞通便，有增進食欲的作用。山楂酸梅湯有利于消解由于肉食過多造成的消化不良。

　　3、木瓜鲩魚湯

　　做法：番木瓜、鲩魚。将新鮮的鲩魚宰殺幹淨，木瓜去皮之後切塊備用；然後将準備好的兩種食材一起放入鍋中進行炖煮，魚湯變得奶白色就可以起鍋了。

　　功效：這道食譜不僅能夠很好的滋養身體，同時還能夠促進身體消化食物，對于治療積食、胃脹的情況效果很好。

　　4、肉包菜湯

　　做法：羊肉、包菜、調味品各适量。将羊肉洗淨後切成小塊，放入鍋中，再用清水将羊肉煮熟，然後放入洗淨且切碎後的包菜稍煮即可。

　　功效：溫中暖胃。适用于脾腎陽虛所緻的脘腹冷痛且脹滿不适、食少等病症。

　　5、蘿蔔酸梅湯

　　做法：新鮮蘿蔔250克，酸梅2枚，鹽少許。将新鮮蘿蔔洗淨切成薄片，加入酸梅、清水3碗，煮至1碗半，加食鹽少許調味食用。

　　功效：蘿蔔能化積滞，解酒毒。酸梅能下氣生津。本湯有寬中行氣，化積滞，下氣生津，化痰熱之功。适用于飲食積滞或進食過飽引起的腹脹、嗳氣。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!