我們都知道成年的女性，每一個月都會來月經，這其實也是女性具備生育能力的一個标準，但是大多女性會認為，來月經是比較麻煩的一件事情，但事實上來月經，對我們的健康也是比較有利的，所以下面我們就為大家具體介紹一下來月經的好處，希望這些常識女性有科學的了解。
可促進造血功能
月經引起機體經常性地失血與造血，使女性的循環系統和造血系統得到了一種男性所沒有的“鍛煉”，它使女性比男性更能經得起意外失血的打擊，能夠較快制造出新的血液以補足所失血液。實踐證實，體重、健康狀況相同的男女，因意外失去相同比例的血，男性會因此而緻死，而女性則有搶救成功和最終康複的可能。
可使人早期發現疾病
假如女孩已過18歲仍無月經來潮，或者女性既往曾有過正常月經，現停經三個月以上(不包括因妊娠、哺乳、絕經所緻)，就要檢查是否有生殖道下段閉鎖、先天性無子宮或子宮發育不良、卵巢腫瘤、腦垂體腫瘤或功能低下、内分泌或消耗性疾病。除此以外，月經的時間、量、伴随症狀等的變化也是發現和診斷許多疾病的重要線索。
可避免過量鐵的傷害
有一種稱為血色素沉着症的遺傳性疾病，輕易引起患者鐵元素代謝失調，身體内會積聚過多的鐵;鐵過量會緩慢地導緻皮膚、心髒、肝、關節、胰島等處的病變。治療鐵過量的方法之一是定期排放一定量的血液。血色素沉着症引起的器質性損害在女性身上出現的機會大大小于男性，甚至幾乎不發生，月經的作用—— 周期性的失血正好消耗掉了過量的鐵。
育齡期已婚女性，以往月經規則，此次月經超過十天以上未來，首先要考慮是否懷孕了。确定妊娠以後，不預備生育的要盡快采取補救措施;想生育的，則要更加注重營養，避免接觸煙、酒、農藥、有害化學物質、射線等，避免服用可以引起胎兒畸形的藥物。根據月經還可推算預産期，對孕期保健和孕期心理都是非常有益的。
事實上來月經沒有什麼壞處可言，隻是有些女性覺得麻煩而已，所以希望女性朋友對這些生殖健康常識要有科學的了解，平時經期的時候一定要注重自己的身體保健，飲食上避免辛辣刺激性的食物，同時也要做好保暖工作。
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