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面條魚營養價值是怎樣的

美食更新时间:2024-08-07 07:30:05

　　相信大家對于面條魚這種魚肯定不會太過于熟悉的吧，但是如果我們說到銀魚的話，肯定很多朋友都會認識的吧，其實面條魚就是銀魚，面條魚不但可以食用而且還含有豐富的營養，面條魚裡面含有豐富的蛋白質和多種我們人體需要的微量元素，常吃面條魚可以起到很好的食療功效，下文我們給大家介紹一下面條魚營養價值是怎樣的。

　　銀魚，即海蜒，白色稍透明，長不過3厘米左右，通體無鱗，一向作為整體性食物應用即(内髒、頭、翅等均不去掉，整體食用)，而整體性食物目前作為一種天然的"長壽食品"為國際營養學所确認。

　　銀魚的營養價值：

　　銀魚有潤肺止咳、善補脾胃、宜肺、利水的功效，可治脾胃虛弱、肺虛咳嗽、虛勞諸疾。

　　銀魚是極富鈣質、高蛋白、低脂肪食的魚類，基本沒有大魚刺，适宜小孩子食用。據現代營養學分析，銀魚營養豐富，具有高蛋白、低脂肪之特點。并認為銀魚不去鳍、骨，屬“整體性食物”，營養完全，利于人體增進免疫功能和長壽。

　　每百克銀魚可供給熱量407千卡，幾乎是普通食用魚的5-6倍;其含鈣量高達761毫克，為群魚之冠。

　　銀魚尤适宜體質虛弱、營養不足、消化不良者、高脂血症患者、脾胃虛弱者、有肺虛咳嗽、虛勞等症者食用。

　　食用銀魚的日常注意事項：

　　1、銀魚對哪些病有輔助治療的作用？

　　高脂血症，小兒營養不良

　　2、哪些體質的人适宜吃銀魚？

　　健康體質平和質，氣虛體質，氣郁體質，痰濕體質，陽虛體質。

　　3、哪些體質的人不适宜食用銀魚？

　　特禀體質。

　　食用禁忌：

　　過敏體質者禁止食用。

　　在上面的文章裡面我們介紹了一種常見的食用魚，那就是面條魚了，我們知道面條魚不但好吃而且還含有豐富的營養，常吃面條魚有利于我們的身體健康，上文為我們詳細介紹了面條魚營養價值是怎樣的。

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