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吃猕猴桃對胎兒有什麼好處呢

美食更新时间:2025-09-10 19:58:57

　　女性在懷孕期有很多食物都是不能吃的，以免傷害胎兒。但是水果還是要多吃，尤其是猕猴桃，因為猕猴桃含有豐富的維生素，不但有利于胎兒健康，才能美白肌膚，而且猕猴桃中還含有葉酸成分，對孕婦的身體是很有好處的。下面就為大家介紹一下吃猕猴桃對胎兒有什麼好處呢。

　　1、補充葉酸。

　　葉酸是一種水溶性B族維他命，對細胞的分裂生長及核酸、氨基酸、蛋白質的合成起着重要的作用，是胎兒生長發育不可缺少的營養素，孕婦缺乏葉酸有可能引起胎兒出生時出現低體重、唇腭裂、心髒缺陷等。而猕猴桃中含很多的葉酸，有“天然葉酸大戶”之美譽。

　　2、預防胎兒各類缺陷和先天性心髒病。

　　孕前或懷孕初期，如常吃猕猴桃，有助于防治胎兒各類缺陷和先天性心髒病。

　　3、有助胎兒眼睛發育。

　　猕猴桃中還含有三種天然的抗氧化維他命：胡蘿蔔素可以提高人體免疫力，有助于胎兒眼睛的發育。

　　4、讓孕婦不長黃褐斑。

　　猕猴桃含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。猕猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚内多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，幹擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙。

　　5、保證胎兒營養，使胎兒大腦健康發育。

　　猕猴桃中豐富的維C和維E可以提高身體的抵抗力，增進人體對糖的吸收，讓胎兒獲得營養，同時還有益胎兒大腦發育，尤其是在孕中期吃猕猴桃，能夠生出聰明寶寶哦。

　　吃猕猴桃對胎兒有什麼好處呢？女性在懷孕期間的時候多吃猕猴桃會讓寶寶變得更聰明，還能提高孩子的免疫力，多吃水果，孩子出生之後的肌膚就會很好。但是孕婦在吃猕猴桃的時候一次不能吃的過多，吃完之後也不能立即吃涼的食物，以免出現腹瀉的現象。

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