男人吃什麼補腎強身健體四款藥膳雞-tft每日頭條

男人吃什麼補腎強身健體四款藥膳雞

美食更新时间:2024-08-18 19:16:27

　　現代的生活節奏越來越快，人們承受的壓力也越來越大，尤其是許多的男性朋友！男性平時忙于自己的工作，還不太注意自己的飲食和生活習慣，常常會出現腎虛的情況！你們知道該怎麼改善男人腎虛的症狀嗎？有什麼好的辦法呢，一起來了解一下吧。

　　阿膠雞汁粥

　　阿膠、魚鳔膠各5克，雞湯1大碗，大米50克，食鹽适量。

　　先将大米淘淨，加雞湯及清水适量煮粥，待熟時調入阿膠，烊化後，納入食鹽，再煮沸即成，每日1-2次。可補益精血，适用于男子陽萎，早洩，精液量少等。

　　歸芪蒸雞

　　母雞1隻，炙黃芪100克，當歸20克，調料适量。

　　先将歸芪布包，母雞去毛雜，洗淨，放入沸水鍋内氽透，取出，放入涼水内沖洗幹淨，瀝淨水份，納歸芪于雞腹中，放盆内，擺上蔥、姜，加雞清湯、黃酒、胡椒粉等，用濕棉紙将盆口封嚴，上籠蒸約兩小時取出(如将雞放入鍋内，文火煨炖，即成歸芪炖雞)。去棉紙及蔥、姜、黃芪等，味精、食鹽調味服食。可滋補精血，适用于男子精血不足所緻的早洩，遺精，精少及無精症等。

　　首烏炖雞

　　何首烏30克，大棗10枚，生姜30克，母雞1隻，調料适量。

　　先将母雞去毛雜，洗淨，諸藥布包，納入雞腹内，放沙鍋中，加清水适量，文火煨至雞肉爛熟後，去藥包，納入蔥、椒、食鹽、味精等調味，煮沸，佐餐服食。可養肝血，補腎精，适用于肝血不足，腎精虧虛所緻的精液量少，無精等。

　　八珍肚雞湯

　　黨參、雲苓、白術、白芍、當歸、熟地各10克，炙甘草、川芎各5克，黃母雞1隻，豬肚150克，魚肚50克，豬肉500克，豬雜骨1500克，生姜30克，大棗10枚，調料适量。

　　先将前述八味藥布包;母雞去毛雜、洗淨;豬肚洗淨;魚肚發開，洗淨;豬肉、豬骨洗淨，豬大骨捶破，同入鍋中，加清水适量，武火燒沸後，去浮沫，下生姜、大棗、蔥、料酒、胡椒、小茴、桂枝、木香等，文火炖至爛熟後，去藥包，将肉、肚取出切片，放回鍋中煮沸，食鹽、味精調味服食，每周2-3劑。可補益氣血，适用于男子性事頻所緻的頭目眩暈，肢軟乏力，腰膝酸痛，陽萎不舉等。

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