降血壓喝什麼茶好？這六種值得推薦-tft每日頭條

降血壓喝什麼茶好？這六種值得推薦

美食更新时间:2025-05-23 18:06:52

　　很多人正在受到高血壓的困擾，人們在尋找各種降血壓的方法，今天為大家推薦喝茶降血壓的措施，可以喝杜仲茶、首烏茶、荷葉茶等等，降壓效果很不錯，下面告訴你正确喝法。

　　1.杜仲茶

　　杜仲茶是以野生杜仲初春芽葉炮制而成，具有降血壓、補肝腎、強筋骨等功效。

　　經常飲用此茶，可以起到理想的降壓效果。其飲用方法為，取茶5-15克，85度左右開水沖泡，以500毫升水為宜，加蓋悶泡5分鐘，保健量：15-25克/天。治療量：30克以上/天。

　　2.山楂茶

　　山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。

　　同時經常飲用山楂茶，對于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數次用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用。

　　3.荷葉茶

　　中醫實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有清熱解毒、擴張血管以及降血壓之功效。治療高血壓的飲用方法為，用荷葉半張洗淨切碎，加适量的水，煮沸放涼後代茶飲用。

　　4.槐花茶

　　将槐樹生長的花蕾摘下晾幹後，用開水浸泡後當茶飲用，每天飲用數次，對高血壓患者具有獨特的治療效果。

　　5.首烏茶

　　首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。其制作方法為取制首烏20-30克，加水煎煮30分鐘後，待溫涼後當茶飲用，每天一劑。

　　6.葛根茶

　　葛根具有改善腦部血液循環之功效，對高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等症狀有較好的緩解作用。将葛根洗淨切成薄片，每天30克，加水煮沸後當茶飲用。

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