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内火旺喝什麼茶好?

美食 更新时间:2025-01-23 14:53:18

  内火旺是中醫上最常見的一種說法,其實主要就是肝火旺或者胃火旺盛所形成的,這就會帶來身體上的一些種種不适,如咽喉腫痛、口腔潰瘍、口臭等,那麼喝什麼茶好呢?

  1、綠茶

  中醫說綠茶性寒,能夠去火、生津止渴,冬季如果因為常食油膩、辛辣的食物而導緻上火的話,喝綠茶能夠降火清熱。而且,常喝綠茶還可以消食化痰,預防血管硬化。經常喝綠茶好處很多,但這不代表任何人都可以喝,腸胃虛寒的人就不适合服用綠茶。綠茶還是比較适合容易上火,體型較胖的實熱體質的人飲用。

  2、決明子茶

  肝火旺盛的主要表現就是眼睛發紅、發腫、疼痛、心情煩躁、容易發火;還有些人會感覺兩肋脹痛,痛點來回移動;早上醒來口渴的同時,還會感覺嘴裡發苦,這時人們可取決明子兩小勺泡水喝,如果症狀持續存在,可以在決明子中加入少許野菊花。

  3、銀花栀子茶

  金銀花、栀子各3克泡茶。金銀花可散熱解毒、涼血及消炎,栀子鎮靜除煩、清肝瀉火。主要适用痘痘問題、淺眠。

  4、茅根荸荠茶

  将荸荠50克洗淨切碎,取鮮白茅根50克,一同放入500毫升開水中,煮20分鐘,去渣,加白糖适量即成。對上火引起的頭暈、咳嗽、口渴、尿黃有良效。

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