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喝姜茶有什麼好處

美食更新时间:2025-01-23 09:06:04

　　喝姜茶有什麼好處

　　衆所周知，姜茶具有暖胃的功效。除此之外，姜茶有很多你意想不到的的作用。并且，姜茶在清晨飲用是最佳的時間，可以發揮姜茶的營養價值和功效。下面為大家介紹一下姜茶的做法吧。

　　姜茶的好處

　　促進胃部消化。姜茶可幫助消化和吸收食物，緩解過量飲食導緻的腹脹。

　　消炎。姜具有消炎功效，是緩解肌肉和關節炎症的理想家庭食物。

　　通鼻防過敏。姜茶有助于緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導緻的呼吸道症狀。

　　改善血液循環。姜茶裡的維生素、礦物質和氨基酸有助于恢複和改善血液循環，降低心血管疾病危險。生姜可防止動脈内脂肪沉積，降低心髒病和腦卒中風險。

　　減輕經期不适。将毛巾在熱姜茶中浸透，然後熱敷下腹部，可放松肌肉，減緩痛經。如果同時再喝1杯加蜂蜜的姜茶，效果更好。

　　那麼，姜茶要怎樣做呢？

　　姜茶的做法

　　老姜茶

　　材料：紅茶6克，老生姜10克，蜂蜜适量。

　　制作：将紅茶葉與老生姜加清水煎茶，待溫時，調入蜜糖飲用。

　　功效：溫中散寒，健胃消食。适用于寒邪所緻胃痛。

　　紅糖姜茶

　　材料：生姜50克，紅糖75克。

　　制作：生姜剁得碎碎的，加三碗水煲成一碗水，如果是要補血的，請加入紅棗。在煲到差不多剩下一碗水的時候，加入紅糖。

　　功效：暖宮、活血。

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