辣椒爆豬肝怎麼做口感好？注意這一點！-tft每日頭條

辣椒爆豬肝怎麼做口感好？注意這一點！

美食更新时间:2024-06-16 21:05:00

　　雖然從養生保健方面來說，不建議大家平時吃辣椒這種辛辣食物，因為不僅對腸胃不好，也會給身體健康帶來一定危害。但是如果适量吃一些辣椒，且與豬肝搭配，也是蠻不錯的。下面就來教大家十分鐘快速做成一道美味的辣椒爆豬肝。

　　辣椒爆豬肝簡介

　　豬肝的營養價值很高，含有豐富的蛋白質、維生素A和B族以及鈣、磷、鐵、鋅等礦物質，均屬人體所必需又容易缺乏的營養物質。吃豬肝有明目補血、護肝養顔和防治夜盲症的食療保健作用，辣椒炒豬肝味道濃郁，營養豐富，味道香辣好吃。

　　主料

　　豬肝500g

　　青椒100g

　　配料

　　油、鹽、蔥、姜、料酒、胡椒粉、醬油、醋

　　辣椒爆豬肝做法

　　1 新鮮豬肝切成片，用水浸泡1個小時，加入鹽、料酒、姜粉、胡椒粉、醬油、少許的醋等調料腌制15分鐘

　　2 起油鍋，油熱後，加入幹辣椒，花椒，蔥姜蒜爆香

　　3 放入漿好的豬肝，加少許白糖，迅速翻炒至變色9成熟

　　4 加少許白糖，迅速翻炒至變色9成熟

　　5 加入紅椒段，翻炒入味

　　6 加入青椒，加少許味精關火

　　注意事項

　　将調料炒香，再旺火快炒

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