鲫魚五味湯鲫魚500克,五味子10克,将五味子洗淨,熬水去渣,再将鲫魚入五味子湯中,煮熟食之。歸芪雞湯當歸10克,黃芪20克,雞腿1隻,将雞腿洗淨切塊,放入水中,以大火煮開,放入黃芪,炖至7分熟時,放入當歸,煮約5分鐘,加少許鹽即可。當歸鯉魚湯當歸、白芷、黃芪各15克,枸杞10克,大棗5枚,鯉魚1條(約600克),将當歸、白芷、黃芪、枸杞洗淨;大棗去核;鯉魚殺後去腸雜,加清水适量,一起入鍋煮至鯉魚熟,入鹽、味精調味,喝湯吃鯉魚肉。
服用豐胸藥膳時,要把握好時機,在來月經的第11~13天為豐胸最佳時期,第18~24天為次佳時期。
鲫魚五味湯鲫魚500克,五味子10克,将五味子洗淨,熬水去渣,再将鲫魚入五味子湯中,煮熟食之。
歸芪雞湯當歸10克,黃芪20克,雞腿1隻,将雞腿洗淨切塊,放入水中,以大火煮開,放入黃芪,炖至7分熟時,放入當歸,煮約5分鐘,加少許鹽即可。
豬尾蓮子紅棗湯豬尾1條,紅棗8枚,蓮子100克,蔥、姜、料酒各适量,将豬尾在滾水中燙一下去腥後,加水和蔥、姜、料酒,熬成約1500毫升的湯汁,加入紅棗、蓮子,小火再煮半小時,酌加調料後即可食用。
薏苡仁粥薏苡仁150克,大米250克,将薏苡仁、大米淘淨,如常法煮粥,食時可加少許白糖或紅糖。
當歸鯉魚湯當歸、白芷、黃芪各15克,枸杞10克,大棗5枚,鯉魚1條(約600克),将當歸、白芷、黃芪、枸杞洗淨;大棗去核;鯉魚殺後去腸雜,加清水适量,一起入鍋煮至鯉魚熟,入鹽、味精調味,喝湯吃鯉魚肉。
小編提示:因為每個人的身體體質存在差異,采用藥膳豐胸最好在中醫的指導下進行,根據個人的具體身體情況,辯證調理!
俗話說:“三分醫,七分養,十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裡隻有老人才需要養生,其實不然,養生是條漫長的路,越早走上這條路,受益越多。
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