最有效降火食物有哪些-tft每日頭條

最有效降火食物有哪些

美食更新时间:2025-02-08 16:48:32

　　炎熱天氣容易上火，特别是夏季。比較容易上火，在這個時候，上火的現象也是見的比較多的。一般我們平時上火都是出現，嘴角，嘴唇，或者是臉上起痘痘，甚至是嗓子疼，大便幹等，都是見的比較多的一些現象，但是我們需要注意，讓我們遠離一些上火的現象，那麼我們就可以多吃一些一下的蔬菜，可以降火。

　　如何清心火

　　要預防心火上升或是要清心火，有些食物也可做食療，具有清心潤燥的作用，方法如下：

　　鴨梨2至3個、豆腐1塊、雞蛋2個、鹽适量

　　·鴨梨去皮、去心，并切成小塊或片。

　　·豆腐切成小塊；雞蛋打散成蛋液。

　　·将鴨梨、豆腐加入适量的水煮滾10分鐘後，加入蛋液待滾就可。

　　此外，心火旺者可常喝竹葉、甘草、燈心草、生地、麥冬煮成的茶飲，具有清心瀉火的作用。虛火上升的人可常喝百合、銀耳、玉竹煮的甜湯，具有清心養陰的作用。

　　從食療保健角度來看，總的原則是，平時多飲水，少吃辛辣刺激性食物，最好少吸煙，少飲酒，甚至戒煙酒；少食過于油膩性的食物，多吃新鮮蔬菜、水果，保持大便不幹燥，小便不混濁。

　　如有輕微上火現象，平時可以吃些梨、藕、柿餅霜類的食品。

　　腸胃系統有火者，可以多食富含纖維素的蔬菜，增加腸蠕動。如果大便幹燥時，可以每日飲蜂蜜5O～1OO克。身體比較健壯的人，可以吃槟榔片，以助消化。

　　我們的身體内本身就是帶火的，如果沒有火的話，我們就不存在了，當然，也需要讓這個火保持在一定的範圍中，所以在平時的時候，我們的飲食一定是要合理搭配的，營養要均衡，飲食要以清淡又營養為主，一些比較容易上火的就少一些一些為好。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食下飯的肉段燒茄子來了
肉段燒茄子實在太香了！對于這道菜我從心裡本來是拒絕的。本來我就不想吃油太多的菜，首先是天太熱了，沒什麼胃口。其次是多油對健康和體重都沒有什麼好處。可是當肉段燒茄子吃到嘴裡的時候，我就再也無法拒絕了。正如一位名人所說：“不吃飽哪有力氣減肥”，... 2023-03-21
美食紙杯蛋糕的做法簡單好吃
紙杯蛋糕的做法簡單好吃?雞蛋全蛋低速打撒，一次性加入糖，快速打發，我來為大家科普一下關于紙杯蛋糕的做法簡單好吃?以下内容希望對你有幫助!紙杯蛋糕的做法簡單好吃雞蛋全蛋低速打撒，一次性加入糖，快速打發。打發至蛋液顔色發白膨脹，出現清晰紋理。用... 2022-06-19
美食微蒸烤箱一體機有什麼用
廚房對每一個家庭來說意義非凡，是一個家庭最盛産幸福感留下甜美回憶的地方。用新鮮的食材，給自己的親人做可口的美食，恐怕也是我們人生之中最幸福的時光了。每一頓家常便飯精心烹饪，用心去了解家人的胃口，用美食來傳遞愛的喜悅，這就是一個廚房能給一個家... 2023-02-11
美食蓮子花生炖湯的做法
從小我就很喜歡花生牛奶，小時候經常買某鹭的喝，現在長大了，感覺那個甜膩得簡直無法忍受！自己做吧，甜度自己掌握，加上蓮子，枸杞，養生哦～By兔子愛暖食用料幹蓮子30g花生100g枸杞适量老冰糖适量純牛奶250ml做法步驟1、準備一把幹蓮子，仔... 2023-02-05
美食梅幹菜肉餅全過程
梅幹菜肉餅寶貝特别喜歡，無論是冷吃還是熱吃都特别好，做一些春遊給他帶着。By枭笑【豆果美食官方認證達人】用料梅幹菜1小把面粉280g開水适量豬肉180g蔥姜适量料酒1勺生抽1勺蚝油1勺白砂糖1小勺鹽依個人口味做法步驟1、首先将豬肉洗幹淨，放... 2023-04-03
美食怎麼煮涼拌面簡單又好吃
怎麼煮涼拌面簡單又好吃?主料：細薄面條250克，掐菜(綠豆芽去根)100克調料：香油10克，淨蔥10克，淨姜、蒜瓣各5克，醬油75克，醋20克，辣椒油25克，麻醬25克，花椒粉1克，芝麻2.5克，白糖10克，接下來我們就來聊聊關于怎麼煮涼拌... 2022-07-14
美食徽菜經典名菜及曆史故事
近日，“皖美好味道、百縣名小吃”美食行動，中國（黃山）徽菜産業發展大會暨美食嘉年華活動陸續開展，内容豐富，精彩紛呈。為積極響應省市活動号召，全力推動徽菜走出去，以創意賦能發展，講好徽菜故事、傳播徽州文化，1月8日上午，由黃山旅遊發展股份有限... 2023-03-03
美食正宗著名幹炒牛河的做法
導語：多汁鮮滑的濕炒牛河的做法！粉不粘鍋，牛肉不老，有小竅門。濕炒牛河是廣東著名的傳統美食，無論是在茶餐廳還是在火鍋店，還是在買粿條的店，一般都會有濕炒牛河賣。可能我們會發現粿條和河粉長得很像，難道不是一種東西嗎？其實它們還真不是一個東西呢... 2023-01-26
美食木耳韭菜餃子做法大全
餃子是很多人鐘愛的美食餃子的餡料也是豐富多樣的所有的餃子餡中小元最喜歡的就是韭菜餡今天就分享7種韭菜餃子的搭配餡料送給愛吃韭菜餡餃子的你~韭菜雞蛋水餃1、雞蛋炒熟後弄散，放涼備用（注意火候，不要太老）2、将洗淨、晾幹水份的韭菜切成細沫，再淋... 2023-02-07
美食淡水魚什麼魚清蒸好吃
這魚50一斤，鮮嫩少刺，蒸8分鐘就出鍋，家人超愛吃打南邊來了個喇嘛，手裡提拉着五斤鳎目……，最近兒子迷上了順口溜，嘴裡喇叭，鳎目，說個不停，作為一個常年研究美食的吃貨寶媽，總能在生活的各個角落裡發現食物的訊息，這不兒子說起鳎目，我就已經食指... 2023-02-12
美食西紅柿炒雞蛋
西紅柿炒雞蛋?作者：玲姐秀廚房用料，今天小編就來聊一聊關于西紅柿炒雞蛋?接下來我們就一起去研究一下吧!西紅柿炒雞蛋作者：玲姐秀廚房用料土豆3個油适量蔥、姜适量好太太雞精少許味達美适量食鹽3克做法步驟1、土豆切絲放入清水中浸泡2、蔥、姜絲（忘... 2022-12-12
美食秋葵最好吃的做法香辣的
秋葵素有蔬菜王之稱，有極高的經濟用途和食用等價值。但是很多人不知道秋葵怎麼做好吃，今天廚娘給大家分享一道秋葵簡單營養又美味的做法，喜歡的朋友記得關注轉發收藏評論！謝謝大家準備食材：新鮮秋葵400克，五花肉250克，姜，蒜，小米紅辣椒。具體做... 2022-11-09
美食怎麼煮毛栗子
怎麼煮毛栗子?材料：毛栗子400克、冰糖适量、水适量，今天小編就來說說關于怎麼煮毛栗子?下面更多詳細答案一起來看看吧!怎麼煮毛栗子材料：毛栗子400克、冰糖适量、水适量。将毛栗子清洗幹淨。用鋒利的刀在栗子上切一口，小心别切到手。處理完的毛栗... 2022-06-02
美食如何做韭菜盒子好吃又好看
哈喽哈喽，我來了，小夥伴們有沒有想我啊？我是你們的老朋友，綠江味道。今天就我自己在家，不願意出去買菜，看看冰箱裡還有啥，有啥就做點啥吃吧。冰箱裡就剩一小把韭菜了，做什麼呢？想了想，烙點韭菜盒子吧，簡單易做，皮薄餡大不出水，香酥又入味，解饞，... 2023-02-07
美食川味南瓜糯米飯
南瓜好吃，做法也多，在去年的筆記中有南瓜飯做法的簡單步驟，這次是在假期中做的，非常适合老人，小孩一起吃。南瓜可以減肥瘦身：南瓜中富含果膠，飽腹感強，緩解便秘。能夠保護腎髒和肝髒，改善腎功能和肝功能，降低膽固醇的吸收。保護視力：南瓜中含有類胡... 2023-02-16
美食教你正宗涼皮的做法不發粘不開裂
涼皮絕對是夏天的标配，一份爽滑勁道，清涼爽口的涼皮一定會讓你對炎熱的夏天有了一份期待。今天就給大家分享涼皮的制作方法，其實做起來比想象中要簡單許多。隻要把握好洗面和面漿調配的技巧，剩餘的按照步驟一步步來就可以了。趕快學起來，這個夏天，咱們自... 2022-12-07
美食牛腩的九種做法經典版
牛腩的九種做法經典版?，我來為大家科普一下關于牛腩的九種做法經典版?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!牛腩的九種做法經典版牛腩切大塊清洗幹淨桂皮、桂葉、草果、八角、蒜、姜準備好煲裡燒開水，放入姜片、料酒、蔥紮、牛腩大火燒3分鐘，去掉浮... 2023-02-06
美食西安著名小吃肉夾馍英文介紹
對于英語渣渣的你，是不是想說:要是英語能有談戀愛這麼簡單就好了！可為什麼你還是單身狗。。。（一不小心跑偏了……）看到這道題，你會做嗎？前幾天小編招待一位外國朋友，想把陝西的美食推薦給她，才發現各種不會，丢臉呀……于是小編嘔（fen）心(fa... 2023-03-25
美食蝦仁炒莴筍怎麼做
有一陣子特别饞麻辣香鍋，麻辣香鍋中每次必點的小菜一定有青筍，吃起來咯吱咯吱的，那叫一個脆爽可口～疫情當前，帶寶寶不方便出門，某些人不喜辣，所以也不能在家自制麻辣香鍋，就是傳說中吃不到一起的豬隊友，哈哈哈，此處省略N個手掌……還好冰箱裡有蝦仁... 2022-12-28
美食野生牛蛙最好吃的做法
導語：牛蛙全身都是寶，高蛋白低脂肪，好吃實惠，孩子常吃提高免疫力雖然說一年四季都可以吃到牛蛙，但是要說哪個季節的牛蛙最肥，那當然是秋天了，秋天的牛蛙口感好價值高，在這個時候我們當然不能錯過了，牛蛙是一種高蛋白低脂肪的食材，而且它的烹饪方法也... 2023-01-11
美食排骨芋頭湯怎麼做好吃
簡單美味，滑嫩軟糯By茹絮用料排骨1條芋頭300克蔥适量蒜10克姜10克料酒1湯匙玉米澱粉3湯匙白糖半湯匙生抽2湯匙蚝油1湯匙鹽1茶匙食用油1湯匙做法步驟1、準備好材料2、排骨斬成小塊加入1湯匙澱粉，用手抓一小會，然後用清水沖洗幹淨控幹水分... 2022-12-31
美食怎麼樣做冰糖葫蘆簡單好吃
怎麼樣做冰糖葫蘆簡單好吃?，下面我們就來說一說關于怎麼樣做冰糖葫蘆簡單好吃?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!怎麼樣做冰糖葫蘆簡單好吃草莓泡水去除表面雜質後，摘去葉子。再用流動的清水反複清洗幹淨。用廚房紙輕輕擦幹淨身體，這樣蘸糖漿時才能更... 2022-11-29
美食豬肚的幾款美味做法
豬肚的這種做法太香了，口感Q彈，鹹鮮美味，下酒下飯超好吃大家好，我是美食小哥梁永奇，每天給大家分享一道簡單易學，美味好吃的家常菜，如果你喜歡我分享的美食，記得點個關注呦。今天給大家分享的美食是一道非常經典的下酒下飯菜，這道菜不僅做法簡單，而... 2023-01-11
美食五彩菌菇小炒怎麼做
五彩菌菇小炒怎麼做?主料：杏鮑菇150克、香菇150克、雙孢菇150克、青椒30克、紅椒30克、黃椒30克、胡蘿蔔30克、大蒜5顆，今天小編就來說說關于五彩菌菇小炒怎麼做?下面更多詳細答案一起來看看吧!五彩菌菇小炒怎麼做主料：杏鮑菇150克... 2022-06-17
美食自制芝士土豆泥家常做法
今天終于做了孩子念叨叨好久的芝士土豆泥，超級美味！絕對是“騙”孩子吃土豆的好辦法。[呲牙]土豆泥第一步：土豆削皮，切塊。或煮或蒸熟透。第二步：放空碗搗碎，放入黃油、芝士碎、白糖（少許）、一丢丢鹽和黑胡椒（我放的白胡椒）、抺平。第三步：抹平，... 2023-03-25
美食涼拌三種蔬菜最好吃
作者：小麥子_uYVh用料紫甘藍1個油适量幹辣椒2個香醋少許雞精适量蒜1瓣鹽适量做法步驟1、紫甘藍洗淨切絲。2、幹辣椒切段，蒜切片3、熱鍋冷油，油七成熱下辣椒段爆香下蒜片爆香下紫甘藍炒勻放少許香醋。4、紫甘藍變軟放入鹽雞精調味出鍋。【香哈菜... 2023-02-10
美食老公超愛的下飯菜
一周減脂不重樣，做個冷拌菜真好，合适減脂減脂冷伴菜，一步成菜，備齊素食菜那就可食用，加點蝦味更有豐富多彩的營養，隻要放上去即可完成享受了。減脂不重樣一周一周繼續加油努力減下去。By涓涓小溪長流水用料煮熟雞蛋1個球生菜3片土豆粒8粒胡蘿蔔4粒... 2023-03-21
美食煎雞蛋翻蛋技巧
煎雞蛋翻蛋技巧?小蔥洗淨切蔥花雞蛋磕入碗中，加半勺鹽打勻，加入面粉、涼水适量攪拌至無顆粒倒入蔥花拌勻，下面我們就來說一說關于煎雞蛋翻蛋技巧?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!煎雞蛋翻蛋技巧小蔥洗淨切蔥花。雞蛋磕入碗中，加半勺鹽打勻，加入面... 2022-06-17
美食奶黃包蒸多久
奶黃包蒸多久?15分鐘即可奶黃包從冰箱拿出無需解凍，鍋内加水，奶黃包放入蒸屜，蒸15分鐘即可食用，下面我們就來說一說關于奶黃包蒸多久?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!奶黃包蒸多久15分鐘即可。奶黃包從冰箱拿出無需解凍，鍋内加水，奶黃包放... 2022-07-31
美食地瓜葉的最佳吃法
地瓜因為對環境适應性強、産量高、易儲存、食用價值高等原因被廣泛種植，分布于大江南北，地瓜曾經在相當長的時間裡還很多地方的主要口糧，養活了千千萬萬的老百姓，因此生活在農村的人都它非常熟悉。地瓜葉在青黃不接時也是充饑的重要食物，經曆過饑荒年代的... 2023-03-25

tft每日頭條

> 美食

> 最有效降火食物有哪些

最有效降火食物有哪些

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注