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血糖高不能吃什麼?血糖高的飲食禁忌

美食 更新时间:2024-11-25 11:58:23

  當下人們對飲食質量的追求越來越高,而且飲食也變得更多樣化起來,但是難免會引起一些内分泌疾病,如血糖高,對于一些高血糖的人群,在飲食上需要注意一些禁忌。下面來說一下。

  血糖高不能吃什麼

  1、血糖高不能吃的食物:白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激淩、甜飲料等。另外,含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿蔔等少用或食用後減少相應的主食量。

  2、血糖高不能吃的水果:血糖過高不能吃含糖量特别高的水果,例如:蘋果、梨、桃、哈密瓜、葡萄

  3、血糖高不能吃的幹果:蜜棗、杏幹、柿餅、葡萄幹、桂圓等

  4、血糖高不能吃的零食:糖果、罐頭、冰激淩、甜面包、甜糕點等

  5、血糖高不能吃的動物脂肪:内髒如肝、腦、腰等豬油、牛油、洋油、奶油、黃油等少用,最好不用。

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