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高血壓患者應吃什麼食物呢

美食更新时间:2024-08-09 02:12:02

　　高血壓的問題說大不大說小也不小，如果不及時治療的話也會嚴重威脅到我們自身的生存健康，而且高血壓可能會帶來頭暈頭疼的問題，對于我們自身産生的影響非常大，可以采用食療的方法進行治療效果非常不錯，食療方法也非常安全，下面就讓我們一起了解一下吃什麼菜對高血壓好呢吧。

　　黑木耳用清水将黑木耳浸泡一夜後，上屜蒸1～2小時，再加入适量冰糖，每天服一碗，可治高血壓、血管硬化等。荸荠取荸荠、海蜇頭（洗去鹽分）各30～60克，煮湯，每日分2～3次服用，可治療高血壓。芹菜因高血壓引起頭痛、頭脹的病人，常吃鮮芹菜可緩解症狀。葫蘆将鮮葫蘆搗爛取汁，以蜂蜜調服，每日兩次，每次半杯至一杯，有降血壓的作用。綠豆綠豆對高血壓患者有很好的食療作用，不僅有助于降壓，減輕症狀，而且常吃綠豆還有防止血脂升高的功效。蠶豆花鮮蠶豆花60克或幹花15克加水煎服，可治療高血壓、鼻出血。西瓜皮取西瓜翠衣、草決明各9克，水煎服，可治高血壓。蓮子心蓮子心有降壓、強心作用，适用于高血壓、心悸、失眠等症，用法是取蓮子心1～2克，開水沖泡代茶飲。

　　哪些食物能降血壓所謂“能降血壓的食物”，是指它們能降低高血壓患者的血壓，但不會降低正常人的血壓，正如阿斯匹靈隻能降低發燒病人的體溫，而不會影響正常人的體溫一樣。芹菜：有良好的降血壓作用，尤以芹菜根煎服為佳。荸荠、海蜇頭：各一至二兩，洗去鹽份，煮湯飲，名“雪羹湯”，有良好的降血壓作用。菠菜：含有蛋白質、纖維素、蔗糖、葡萄糖、果糖和維生素B、C、D、K、P，可作為治療高血壓和糖尿病的藥用食物。綠豆：适量裝入豬的苦膽内，陰幹研粉，每次一錢半至二錢，一日2次，有降血壓的作用，适用于頭暈，頭痛、高血壓。

　　能用食療方法治療的疾病盡量采用食療的方法，吃什麼菜對高血壓好呢的食療方法就是一個非常不錯的選擇，可以幫助我們有效的調節，高血壓給我們自身帶來的傷害，能更有效地減輕這種疾病，病情嚴重可以服用一些藥物。

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