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痛風如何治療 預防痛風的飲食方法

美食 更新时间:2024-11-30 10:36:56

  痛風是嘌呤代謝異常緻使尿酸合成增加而導緻的代謝性疾病。腎功能異常時由于腎髒的尿酸清除率下降也會引起尿酸水平上升。血漿中的尿酸達到飽和,導緻尿酸單鈉結晶沉積在遠端關節周圍相對缺乏血管的組織中。

  戒吃高嘌呤的食物

  動物内髒(肝、腸、腎、腦)、海産(鮑魚、蟹、龍蝦、叁文魚、沙甸魚、吞拿魚、鯉魚、鲈魚、鳟魚、鳕魚)、貝殼食物、肉類(牛、羊、鴨、鵝、鴿)、黃豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮。

  戒吃高膽固醇的食物

  動物内髒(肝、腸、腎、腦)、肥肉、鱿魚、魚、墨魚。

  戒酒

  一旦血中酒精濃度高達200mg/dl,血中乳酸會随着乙醇的氧化過程而增加,令腎髒的尿酸排洩受阻,結果使血中尿酸增加。

  戒吃酸性食物,如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸堿不平衡,會影響身體機能,加重肝腎負擔。

  宜吃的食物

  多吃高鉀質食物,如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質可減少尿酸沉澱,有助将尿酸排出體外。

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