女人低血壓吃什麼好?4款食療方推薦
低血壓是指由于血壓降低而引起的一系列症狀,如頭暈和暈厥等。低血壓又分為急性低血壓和慢性低血壓,而我們平常讨論的低血壓大多為慢性低血壓。一般來說,隻要增強自身體質,合理鍛煉身體,平時增加營養就可以達到治療低血壓的目的。而善用食療則能收到事半功倍的效果。那麼低血壓吃什麼好呢?下面小編向大家介紹幾款中醫食療方。
升壓茶
材料:肉桂10克,炙甘草10克,桂枝10克
做法:将肉桂、炙甘草、桂枝這三味藥研成粗末,每次取适量上述藥粗末的混合品放于茶壺中,用沸水沖泡約10分鐘即可飲用,可代茶飲用。
功效:适用于以陽虛證為主的患者。
韭菜汁
材料:韭菜适量
做法:将韭菜搗爛取汁,每天早晨飲用一杯。
功效:經常服用,可使血壓恢複正常。适用于以陽虛證為主的患者。
天麻鯉魚頭
材料:天麻10克,何首烏20克,核桃仁40克,鯉魚頭一個
做法:将鯉魚頭清洗幹淨,放入盤中,加入天麻、何首烏、核桃仁以及适量調味料,上鍋蒸熟,早晚服食。
功效:适用于肝腎不足的患者。
歸參山藥豬心
材料:豬心200克,當歸10克,潞黨參30克,山藥20克,食鹽3克,調料适量
做法:将豬心切開,去除筋膜,洗淨放入鍋中,加入少許食鹽。将當歸、黨參、山藥裝入紗布袋中,系緊袋口,一同放入鍋中。加入适量的水,清炖至豬心熟透,撈出豬心,切成薄片,用米醋、姜絲、大蒜、香油适量拌食。
功效:适用于以氣血虛證為主的患者。
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