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一般拉肚子能喝熱牛奶嗎

美食更新时间:2024-09-03 06:20:56

　　拉肚子是很不舒服的，情況嚴重的甚至能夠虛脫，這樣的問題必須要重視起來，也要盡快的通過飲食的方式将自己的身體調理好，隻有把體内的毒素都排出來，才能緩解和控制，此時一定不能亂吃東西，否則情況會更加嚴重的，那麼拉肚子能喝熱牛奶嗎？我們一起來看一下。

　　人們也許很難想到，雖然營養豐富，但牛奶如飲用不當，也會給健康帶來不良影響。不少人飲奶後出現腹部不适、腹脹、多氣、腹痛甚至腹瀉等症狀，醫學上稱為乳糖不耐受症。其原因是人體小腸缺乏乳糖酶，不能消化牛奶中的乳糖，乳糖進入結腸後，經結腸中的細菌發酵，産生大量氣體和醋酸等物質所緻。年齡越大，發生乳糖不耐受的可能性越大。

　　吃飯時講究“細嚼慢咽”，喝牛奶也是一樣的道理。喝得太快會對胃腸造成一定負擔，乳糖酶無法在極短的時間内達到身體所需要的水平，造成應激性的乳糖不耐受，可能會引起腹瀉，消化吸收率也會受到影響。也就是說，不喜歡喝牛奶的人為了追求營養價值而強迫自己喝牛奶，采取一口悶的形式也許會造成營養素的浪費。

　　專家指出，雖然一部分人習慣了快吃快喝的生活方式，腸胃耐受力強，即使狼吞虎咽大口喝奶也不會有不适感，但從長遠的健康角度出發，喝奶也應該一口一口慢慢地喝，不提倡一口氣灌一大杯或者一瓶的做法。

　　有些家長把糖與牛奶加在一起加熱，這樣牛奶中的賴氨酸就會與糖在高溫下(80℃-100℃)産生反應，生成有害物質糖基賴氨酸。這種物質不僅不會被人體吸收，還會危害健康，尤其對小兒危害更大。因此，應先把煮開的牛奶晾到溫熱(40℃-50℃)時，再将糖放入牛奶中溶解。

　　通過上面的介紹，大家對拉肚子能喝熱牛奶嗎也都很清楚了，熱牛奶隻是比涼牛奶在溫度上稍微熱乎了一些，并不能從根本上改變它的性質，而且牛奶加熱溫度是不易太高的，否則也會改變牛奶的性質，這樣就更不好了。

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