秋季除濕祛濕 6種花茶來幫助身體排除濕氣-tft每日頭條

秋季除濕祛濕 6種花茶來幫助身體排除濕氣

美食更新时间:2024-08-16 07:19:09

　　在秋季的時候，我們的濕氣總是會比平時重，那麼你知道喝什麼花茶是可以祛濕的嗎？如果隻做食物不方便，還可以通過日常的茶飲來達到除濕祛濕的目的。那麼，哪些茶是可以去除濕氣的呢？下面跟随作文庫知識百科了解一下吧！

　　1、薏米茶

　　薏米是祛濕的常用食材，它不僅能夠健脾祛濕，還有清熱解毒的功效，現代醫學認為，薏米還能美容養顔、防衰老、防癌症。想要去除濕氣，可以将薏米和淡竹葉或者綠茶等煮成茶飲用。

　　2、陳皮茯苓茶

　　茯苓有健脾利水甯心的功效，對于脾虛食少、水腫痰多等情況都有治療功效，而陳皮則是健脾助消化的常用藥材，将陳皮和茯苓一起放入杯中加開水沖泡飲用，對于排除身體内的濕氣很有作用。

　　3、薄荷茶

　　将薄荷葉和甘草一起加水熬煮十分鐘左右飲用可以幫助調理腸胃，幫助排除體内濕氣。薄荷屬于發汗解熱的中藥材，能清心明目、發熱解表、清熱解毒，甘草則可以補脾益氣、調和諸藥、清熱解毒、祛痰止咳，對于脾胃虛弱、咳嗽痰多等症狀有治療作用。兩者煮茶飲用，能夠幫助健脾祛濕。

　　4、烏龍茶

　　烏龍茶是茶的一種，能夠健脾消食、清熱防暑、生津利尿、消除疲勞，很多人會濕氣重，跟身體裡的脾胃虛弱有關系，烏龍茶能夠在一定程度上幫助健脾養胃，通過養胃助消化達到一定的祛濕目的。

　　5、竹葉茶

　　将竹葉制成竹葉茶後存好，需要用的時候取适量茶葉，用開水沖泡飲用，如果不喜歡竹葉的味道的，可以适量加些冰糖調味。竹葉茶有清熱祛濕、利尿解毒的功效，同時這道茶也很适合夏季飲用，能夠幫助清熱消暑。

　　6、二花蜜茶

　　二花是指木棉花和槐花，将兩種花其放入清水中煮十五分鐘左右，濾去茶渣後加些蜂蜜調味飲用即可。木棉花是有清熱利濕、解毒消腫的功效的，槐花則可以清肝瀉火、涼血止血，兩者合泡，可以去除濕氣，同時清熱降火。

　　想要保持身體健康，人體内的濕氣一定不能超過一定量，否則就很容易對身體造成影響，當覺得自己身體濕氣偏重的時候，可以嘗試上面的那些祛濕茶，幫助身體排除濕氣。

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