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便秘能吃鲫魚嗎

美食更新时间:2024-11-17 19:11:27

　　鲫魚是常見的魚類，營養豐富，口感好，所以受到很多人的歡迎，也是家常菜的一種。鲫魚适合孕婦、産婦等人食用，所以算得上是營養價值高的食物。因此，很多人會想要通過鲫魚來養生保健，提高身體的免疫力和抵抗力。便秘患者作為特殊人群，是不是可以吃鲫魚呢？

　　便秘是一個常見的肛腸疾病，發病率在逐漸的升高，這主要是與人們生活方式不良，飲食習慣不好有關。便秘患者的飲食直接關系到疾病的診療。所以是需要注意的。一起來了解下便秘患者能吃鲫魚嗎。

　　魚肉比較好消化，便秘患者可以食用。此外，熱秘者多吃涼性食物。

　　胡運蓮說，熱秘主要表現為大便幹結，小便短赤，面紅心煩或口幹、口臭，腹滿脹痛，舌紅苔黃。此型病人應忌食辛辣厚味，如辣椒、姜、羊肉、狗肉、雞、魚、酒等，因為此類食物多“助火邪”、“耗真陰”，使津液虧少、大便燥結。但應該多吃清涼潤滑的食物，如梨、黃瓜、苦瓜、蘿蔔、芹菜、莴苣等。氣秘表現為排便困難，腹部脹氣甚至脹痛，這類患者應少吃白果、蓮子、芡實、栗子、石榴等具有收斂作用的食物，多吃能行氣、軟堅、潤腸的食物，如橘子、香蕉、海帶、竹筍等。《食醫金鑒》中的郁李仁粥，就适于氣秘者，頗有效果。可用郁李仁10-15克，粳米100克，将郁李仁搗碎，同粳米煮粥，代早餐服食。

　　這裡需要指出的是，便秘也可能是因為某種肛腸疾病導緻，例如肛周膿腫，肛裂等等。所以，長期的便秘或者便秘長期治療不痊愈的話，就需要考慮患肛腸疾病。此外，便秘患者經常的運動，例如做提肛運動，對于症狀的緩解也是非常的有益的。

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