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如果膽固醇高可以喝羊奶嗎？

美食更新时间:2024-07-17 06:41:38

　　羊奶和牛奶是略有不同的，由于在我們生活中喝牛奶的次數會比較羊奶多很多的，但是由于羊奶的産量會比牛奶低一些，所以相對價值和價格也是會牛奶高一點，那麼對于患有膽固醇的人可以喝羊奶嗎？膽固醇患者如何喝羊奶的呢？有哪些要注意的地方，小編搜集一些關于膽固醇患者喝羊奶的注意事項，下面跟随小編來看看吧。

　　因為羊奶示弱堿性食品，牛奶是微酸性食品。由于羊奶的脂肪顆粒小很容易吸收和消化，含有200多種微量元素，有很高的醫用價值，被稱為“奶中之王”特别是對心腦血管疾病、糖尿病有一定的康複作用。

　　山羊奶的脂肪中不飽和脂肪酸含量高，其中約25%為水溶性低級脂肪酸，是能量的快速來源，不會造成脂肪堆積。羊奶對胃腸炎、胃病、腎病、肝病等有治療和促進康複作用。山羊奶是天然的抗生素，有防癌抗癌的的功效。這個情況盡量少喝羊奶。平時飲食上減少動物性脂肪如豬油、肥豬肉、黃油、肥羊、肥牛、肥鴨、肥鵝等。限制膽固醇的攝入量，忌食含膽固醇高的食物，如動物内髒、蛋黃、魚子、鱿魚等食物可以喝的，羊奶中的蛋白質、礦物質，尤其是鈣、磷的含量都比牛奶略高;維生素A、B含量也高于牛奶，對保護視力、恢複體能有好處，且更容易消化。血脂高的話盡量清淡飲食，避免吃油膩的東西，同時最好吃些降血脂的藥物進行治療。

　　看到小編對于膽固醇患者喝羊奶的介紹後，還是盡量少喝羊奶會比較的健康，膽固醇患者可以多吃一些清淡的食物，對于一些油膩辛辣刺激性的食物最好不要吃，這是很不利于身體的恢複的，所以不要一時的好吃，破壞自己的身體。

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