在日常生活中，有很多吃的果實對我們造成了極大的誘惑力，尤其是水果。像蘋果，橘子，橙子這些水果都是我們在集市上非常常見的食物，我們每個人都喜歡吃這些果實，因為它們不僅味道好吃，而且還給我們的身體帶來了很神奇的功效作用。火龍果就是其中的一種水果，那麼紅龍果的功效與作用有哪些？
養顔美容。對于愛美的女性朋友來說，如果想養眼美容的話，吃火龍果是很不錯的選擇哦。火龍果中維生素C及豐富的水溶性膳食纖維，這些成分對于養顔美容具有很好的功效哦。
排毒瘦身。對于火龍果來說，其中含有比較多的植物性白蛋白，能與人體中的重金屬離子相結合，然後從人體中排出，達到排毒的作用。同時對于人體減肥也有很有幫助的。
預防貧血和血管硬化。貧血的原因是由于人體血液中鐵元素不足造成的，而火龍果中的含鐵量相比其他水果來的高，對于預防貧血有幫助。同時火龍果中花青素含量較高，特别是裡面果肉是紅色的這種紅色果肉火龍果，含量更高，對于預防血管硬化，抗衰老等很有益處。
4、除了上述的功效外，火龍果還具有可預防便秘，促進眼睛健康，增加骨質密度，助細胞膜生長，增加食欲等方面的功效哦。
抗衰老
有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防癡呆症的作用。
保護胃黏膜
含有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體内的重金屬離子結合，通過排洩系統排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
美白皮膚
消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。
有助于毒素的排除
具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。
綜合作用
預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、
促進消化
火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。
火龍果的營養價值
1.火龍果中含糖量較高，水分83.75克，還有豐富的蛋白質、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鎂、鉀、胡蘿蔔素、果糖、葡萄糖、水溶性膳食纖維。
2.含有特有的植物性蛋白和花青素。
3.火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。
4.火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富。
看了上述對于紅龍果的功效與作用有哪些的介紹後，我想大家應該已經有所了解了吧。紅龍果的功效與作用有很多，它對我們的身體有着非常重要的好處。我們要好好注意自己的身體，多多食用水果，為我們的皮膚和身體提供有效的保障。
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