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喝酸奶真的可以有效預防流感嗎?

美食 更新时间:2025-04-29 09:02:26

  盡管根據研究結果發現,進食酸奶對于流感有一定的預防作用,能夠期待其對腸道和免疫力的調整對抵抗流感病毒産生一定的作用,但是,如果說光靠喝酸奶就能夠預防流感,這是不可能的。

  喝酸奶真的可以有效預防流感嗎?

  喝酸奶真的可以有效預防流感嗎?

  有說法稱,多飲用酸奶等含有乳酸菌的飲料有助于預防感冒,這種說法是不是真的有科學證據呢?日本内科專家回答了來自網友的問題。

  喝酸奶并不能完全預防流感

  酸奶從古時候開始就廣泛為人們所接受和喜愛,随着近代醫學和營養學的不斷發展,酸奶對于人體健康的各種功效也在各種研究中付出水面,在酸奶的衆多功效中,“預防疾病感染”也是酸奶的功效之一。

  盡管根據研究結果發現,進食酸奶對于流感有一定的預防作用,能夠期待其對腸道和免疫力的調整對抵抗流感病毒産生一定的作用,但是,如果說光靠喝酸奶就能夠預防流感,這是不可能的。

  流感預防不僅涉及到飲食的調整,更涉及到洗手、咳嗽後的處理等保持良好的衛生習慣及及時預防接種疫苗、避開去人群混雜的地方的生活方式等,想要預防流感,光喝酸奶還遠遠不夠,必須在日常生活中保持良好的睡眠、均衡的膳食營養,以提高人體的防禦力,增強對流感病毒的抵抗力,這樣才能真正預防流感。

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