生姜是菜市場最容易買到的食材,基本每個地方都有賣。大家都知道生姜的好處多多,但不一定要用在吃上面,它還可以用來泡腳,用生姜泡腳能暖腎養腎、延緩衰老、改善睡眠、治療感冒等等。那麼本期的養生,講講生姜泡腳的6大好處。
1、治療感冒:将一塊拇指大的生姜加水煮沸或放入熱水中浸泡,待水溫合适(40度左右)給感冒病人泡腳,能夠有效地防止症狀進一步發展,阻止感冒。即使沒有感冒的人,生姜泡腳也可以起到驅寒的作用,以此來預防感冒。
2、治療風濕:生姜以其特殊的驅寒祛風功效,風濕患者每天晚上持續泡腳半小時能夠有效地減輕病症。泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風濕關節炎等症狀。
3、減少手腳冰涼:生姜能夠驅寒,手腳冰冷主要是因為供血不足達不到身體末端所緻。生姜泡腳能夠有效地改善血液循環,緩解手腳冰冷的症狀。
4、改善睡眠:生姜泡腳時加入适量黑醋,能夠很好的刺激足底穴位,增強各系統的新陳代謝,從而使人體放松、緩解疲勞,從而改善睡眠質量。
5、保養腎髒:生姜泡腳改善供血不足,配合補腎食材能夠很好的起到暖腎養腎的作用。
6、延緩衰老:腎髒衰而人老,生姜泡腳改善氣血、保養腎髒,能夠有效延緩衰老,延年益壽。
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