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桃子吃多了會怎樣

美食更新时间:2024-12-28 14:18:42

　　桃子是我們日常生活中十分常見的一種水果，一直以來都十分受人們的喜愛，它營養十分的豐富，有着仙桃的美稱。不過我們都知道吃個東西都要有量的控制，超過了對身體反而會造成傷害。那麼桃子吃多了有什麼壞處呢？本期的飲食禁忌，為你解析。

　　桃子吃多了會怎麼樣

　　1、容易腹脹

　　李時珍曾說：“生桃多食，令人膨脹及生瘡疖，有損無益。”桃子雖然性溫，可吃多了讓人容易有飽腹感，尤其是有消化系統疾病者，如膽囊炎、慢性胃炎病人最好不要貪吃。另外，吃桃前一定要将桃洗淨，以免引起皮疹或将桃毛吸入呼吸道，引起咳嗽、哮喘等病症。

　　2、容易上火

　　桃子味甘性溫，容易上火的人同樣不應過多食用，否則容易“火上澆油”，誘發腹脹、腹痛等。因此，拿桃子當飯吃很容易上火，受口幹、口渴、咽喉疼痛等上火症狀困擾的市民，最好少吃或不吃桃子，易生瘡疖的人多吃了嚴重的還會身上起瘡。

　　3、容易拉肚子

　　中醫認為，桃子具有生津、潤腸的作用；現代營養學研究表明，桃子的果實中含有大量的果膠，有促進腸蠕動、改善便秘的作用。因此，脾胃虛弱以腹瀉為主要表現者不宜多食，否則容易加重胃腸負擔。

　　4、脾胃虛弱尤其以腹瀉不宜多吃桃

　　每天吃1個就夠，否則容易加重胃腸負擔。此外，桃子味甘性溫，容易上火的人也不應過多食用。沒有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了易引起腹脹或腹瀉。

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