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孕婦不能吃什麼東西 這五種絕不能吃

美食 更新时间:2024-07-08 16:04:36

  孕婦是我們生活中比較弱勢的群體,她們一個人要負擔着兩個人的營養健康。不過孕婦也有很多的東西是不能吃的,那麼你們知道哪些東西孕婦絕對不能吃嗎?本期的孕婦飲食,為你解析。

  1、未消毒的乳制品

  未消毒的乳制品有可能含有李斯特菌。依據世界各國的文獻數據,孕媽媽如果感染單增李斯特菌,流産的比例大約在30%左右,新生兒(早産兒)的症狀多為敗血症、腦膜炎,死亡率高達30-70%。

  2、鮮榨果蔬汁

  市面上出售的鮮榨果蔬汁,其實有些在外面放了好久,簡單有大腸杆菌和李斯特菌。

  3、半生熟的雞蛋

  半生熟的雞蛋可能含有沙門氏菌和我們最近談之色變的禽流感病毒,所以孕媽媽在吃雞蛋的時分必定要吃全熟的雞蛋。

  4、含汞高的魚類

  汞元素在母體内富聚會危害胎兒神經系統發育,所以孕媽媽應該忌食下面這些含汞高的魚類:鲨魚、旗魚、方頭魚、鲭魚、長鳍金槍魚等大型海魚。

  5、半熟肉類和生魚片

  半熟肉類和生魚片簡單滋生細菌和病原微生物,所以孕媽媽應該忌食。

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