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教你幾招燕麥的花樣吃法

美食 更新时间:2025-01-25 01:14:07

教你幾招燕麥的花樣吃法(懶人最愛的減脂美食)1

70多天我從180斤減肥到140斤,不止擁有了馬甲線,還有鎖骨,全靠黑咖啡,全麥面包,加農科院的燕麥片,輕斷食減脂肪非常不錯,搭配帕梅拉減脂操,啞鈴運動,各種力量訓練!

By 青島

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