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夏季孩子怎麼防曬

健康更新时间:2024-12-22 20:32:14

　　1、兒童防曬霜：

　　最簡單的方法，就是給小孩子買一瓶兒童防曬霜。每天孩子出門前給孩子塗抹上，注意小孩子不可以用大人的防曬霜，因為裡面有很多成份是不适合小孩子，必須用小孩子的防曬霜。

　　2、不吃感光食物：

　　這一點和大人防曬是一樣的，夏天的時候盡量少攝入感光的食物。但是小孩子正是長身體的時候，如果感光食物吃的少，就需要把其他的水果蔬菜都補上，要确保孩子的營養。

　　3、不在陽光強烈的時候玩耍：

　　小孩子是需要接觸太陽的，太陽會讓人體生存維生素D。可以在早上和上午的時候，出去玩耍。在紫外線強烈的時候，就不要出去玩耍了，減少紫外線的照射。

　　4、帶上太陽帽：

　　小孩子在玩的時候，肯定不會像大人一樣，拿個遮陽傘多不方便啊，也不方便玩。卻可以給孩子帶個太陽帽，可以幫助遮一下太陽。

　　5、多給小孩補充水分：

　　如果皮膚是水份越充足，被曬黑的可能性就越小。于是要對給孩子補充水份，多讓寶寶吃水果，喝水，體力水份多就會讓皮膚更充盈。

　　6、減少燈光照射：

　　燈光是也是很傷害皮膚，如果孩子老是對着電子屏幕，或者總是燈光非常強烈的時候，比如舞台，比如照相的閃光燈，都會傷害皮膚，這些和光照皮膚是一個原理。

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