導語：早上别總是包子油條，試試這“2粥”，好做還美味，老人小孩都愛

在抖音看到一個媽媽在抱怨：自己的孩子已經上小學了，不知道該給他吃什麼樣的早餐。想起自己的孩子剛上一年級，确實是很焦慮，對于每天早上吃什麼也是非常發愁的。

在評論區看到了同樣焦慮的家長，想讓孩子吃得營養豐富又安心美味，最好制作方法也簡單，實在是一件讓人頭疼的事情。

有很多家長說自己和孩子在家裡每天早上都是包子油條，還有的家長為了能讓孩子多睡幾分鐘，送孩子的路上有什麼就随便吃一點，不過這樣吃是真的太簡單了。

作為一個剛上一年級小學生的媽媽，每天費盡心思為孩子做早飯，因此我有一套自己的美食計劃，能夠勾起孩子的食欲多吃一點就是勝利，并且讓他們吃的安全幸福。同時也希望大家早上别再總吃油條包子了，趕緊試試這兩種粥，隻要家裡有大米就可以了，廚房小白都可以，操作簡單而且還特别美味，老人小孩都喜歡吃，一起做起來！

一、紅棗紅豆大米粥

很多人早上不想起床做飯的話可以考慮這個紅棗紅豆大米粥。将紅棗提前去核剪成碎塊備用，再把紅豆和大米洗幹淨，一起放入電飯煲，還可以放入一些冰糖。晚上睡覺以前在電飯煲中預約好時間，第二天早上一起床就能吃到美味的營養粥了，美味又安心。

軟軟糯糯的，紅棗的香甜和紅豆的軟糯，煮好的粥米香四溢而且帶着清甜感。有了這款粥孩子再也不挑食了，早上不早起也不用再吃包子油條，香噴噴的一碗粥配上小菜好吃又飽腹。

二、山藥紅薯粥

不少老人和小孩都喜歡軟軟糯糯的紅薯和山藥，如果早上來不及的話，不妨把它們放在粥裡一起煮。山藥和紅薯都去皮，洗幹淨切成适當大塊，放入一些大米，适當水煮成粥。早上的粥通常可以煮得粘稠一些，特别是涼爽幹燥的季節，這種粥可以讓你越喝身體越舒适。

早上提前放好各種食材，第二天起床就能喝到香噴噴暖心的粥了，軟軟糯糯的粥營養又好吃。不過想要給孩子更好的營養早餐，煮粥用的大米是關鍵，一定要精心挑選，我覺得還不錯的這兩款大米分享給大家。

第1款：硒将軍富硒大米

江西明月山的富硒大米在當地特别受歡迎，這裡風景優美，而且氣候十分适宜，最重要的是還富含硒，使得該地區種植的大米顆粒飽滿，而且長出來的大米也更加富有營養。

拿來煮粥的大米一定要有黏度而且軟糯，這款大米完全符合要求，煮出來的粥自帶粘稠感，軟糯香甜。即使直接蒸米飯冷了也不會覺得生硬，讓人十分有食欲，這樣好看又好吃的大米煮出來的粥更香甜，小孩子的早上吃的都會多一點。

第2款：河北豐南胭脂米

河北豐南的胭脂米可謂是頂級的大米，這種大米一度面臨消失的危險，因為實在是太難種植培育了，因此直到現在産量還非常的稀少。人工培育出的胭脂米是無污染的農家米，他比普通的大米口感更彈牙，而且營養也更加豐富。

這種大米呈橢圓形，略顯暗紅色，煮出來的大米粥顔值也很高。大米煮出來的粥軟嫩可口，味道極佳，用它來做紅薯粥和山藥粥，聞着都能多吃兩碗飯，孩子再也不會抱怨早餐單調無味了，乖乖吃飯的孩子讓人省心不少。

這兩種大米都很不錯，并且都是純天然的農家米，注重安全保障，讓人吃得放心。一天當中早飯最為關鍵，口感好，營養豐富才是硬道理，如果你還不知道早餐吃什麼，就試試有營養的大米粥。

還可以加入不同的食材煮粥，每天都不重樣，關鍵是孩子愛吃，家長省心，如此簡單的做法你學會了嗎？家裡有老人小孩的，做起來~

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