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胃病吃什麼食物好養胃食物介紹

美食更新时间:2025-02-23 03:38:32

　　由于社會的快節奏發展，很多人飲食不規律，而且不忌辛辣食品，因此很多人患上了胃病。而有胃病的人飲食就要更加注意，不然會加重胃病。那麼本期的飲食文化為大家介紹下胃病吃什麼食物好？幾款常見養胃食物介紹。

　　胃病吃什麼食物好

　　包心菜

　　包心菜中含有大量的維生素C，具有止痛以及促進潰瘍愈合的作用，含有的維生素U具有保護胃黏膜的作用，對于胃火以及胃潰瘍具有很好的預防與治療效果。

　　菠菜

　　菠菜能夠促進胃部以及胰腺的分泌物質的分泌，能夠增加食欲，有利于消化，含有的豐富的纖維素還能夠促進腸胃的蠕動，有利于排便，不過菠菜草酸含量過高，能阻止鈣質的吸收，所以應該避免與豆腐以及紫菜等高鈣食物同時食用。

　　紅薯

　　紅薯能夠補脾益氣，正氣養胃，化食去積，很多人都知道吃完紅薯會放屁，其實這正是胃腸蠕動的效果。

　　胡蘿蔔

　　胡蘿蔔具有小人參的稱呼，胡蘿蔔含有的胡蘿蔔素能夠轉化為維生素A，能夠明目養神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病，胡蘿蔔與肉一起炖，具有護肝養胃的療效。

　　粥類

　　喝粥容易消化，對胃不好的人有很好的保健作用，特别是八寶粥等營養豐富的早餐粥，更是受到大衆的喜愛。早餐時喝上一碗粥，會讓你神清氣爽，胃部舒适。

　　牛奶

　　牛奶是富含多種營養物質的食品，能為人體健康加把勁。對于胃病患者而言，多喝牛奶能治療陰虛胃痛、津虧便秘，一直被用于消化道潰瘍和習慣性便秘患者的飲食調理中。

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