地瓜芝士派做法-tft每日頭條

地瓜芝士派做法

美食更新时间:2025-02-16 02:12:57

　　地瓜芝士派做法（大廚教你做芝士紅薯派）(1)

　　最最喜歡利用各種時間給孩子們做好吃的，簡單的食材稍加改造就能做出美味來，尤其是在得到孩子的好評時，心裡總是美滋滋哒今天就用最最普通的紅薯做了一款美味，來，跟着我的視頻做起來吧！

　　By 悠多媽

　　用料

　　紅薯 2個馬蘇裡拉芝士碎少許蛋撻皮 11個白糖适量蛋黃一個芝麻少許

　　做法步驟

　　地瓜芝士派做法（大廚教你做芝士紅薯派）(2)

　　1、紅薯清洗幹淨，切片，上鍋蒸

　　地瓜芝士派做法（大廚教你做芝士紅薯派）(3)

　　2、蒸熟的紅薯去皮，放入碗中再加入适量白糖

　　地瓜芝士派做法（大廚教你做芝士紅薯派）(4)

　　3、用壓泥器把紅薯壓成泥，并和白糖混合均勻

　　地瓜芝士派做法（大廚教你做芝士紅薯派）(5)

　　4、再加入馬蘇裡拉芝士碎，攪拌均勻

　　地瓜芝士派做法（大廚教你做芝士紅薯派）(6)

　　5、從冰箱裡拿出蛋撻皮，在沒化凍之前趕緊取下外殼。每個餡料大約20克左右，用手稍加整理，放入蛋撻皮中

　　地瓜芝士派做法（大廚教你做芝士紅薯派）(7)

　　6、等蛋撻皮稍微軟和一點，對折，捏實邊緣，以防烤的時候爆裂開口。表面刷蛋黃液，撒黑芝麻點綴

　　地瓜芝士派做法（大廚教你做芝士紅薯派）(8)

　　7、烤箱175預熱，烤25分鐘左右，烤制表面酥脆金黃即可出爐，稍微放涼一點，就可以享受美味啦！外皮酥脆，内餡軟糯香甜，哇哦，好吃到停不下來呀

　　紅薯的營養功效

　　1.抗癌

　　有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發生。

　　2.通便減肥

　　吃紅薯能有效地阻止糖類變為脂肪，有利于減肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道内無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，尤其對老年性便秘有較好的療效。

　　3.提高免疫力

　　紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。

　　4.抗衰老

　　抑制黑色素的産生，防止雀斑和老人斑的出現。紅著還能抑制肌膚老化，保持肌膚彈性，減緩機體的衰老進程。

　　做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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