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夏天的荷葉茶做法

美食 更新时间:2024-06-26 12:28:04

  1、把從中藥店買來的荷葉洗淨晾幹後搓碎,約3~5克包成一小包荷葉茶

  2、把荷葉茶放到杯子裡,倒上熱水,蓋上蓋子,焖5—6分鐘,這樣茶葉會更濃。

  3、必須飲用第一泡濃茶。第二泡的茶毫無效果。

  4、飲茶小竅門:荷葉茶一小包可沖一茶杯,一天可沖3~4包,分3~4次喝完。有便秘習慣的人第一周可先1天喝4包,分4次喝完。這樣能使大便暢通,對減肥更有幫助。

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