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枸杞菊花茶有必要天天喝嗎？長期食用對身體有什麼影響

健康更新时间:2025-01-18 08:27:38

　　枸杞菊花是兩種比較常見的藥材，在生活中很多人知道它們能夠幫助清肝養目，所以在平時也會用枸杞和菊花泡水當茶飲用，由于這兩種藥材比較常見，而且副作用比較小，所以很多人會将枸杞菊花茶當做水每天飲用，認為對身體有好處，卻不知枸杞菊花茶是不能夠天天喝的，長期飲用會對身體造成傷害。

　　枸杞菊花茶有必要天天喝嗎？

　　在生活中有很多人有将花茶當做水飲用的習慣，特别是将枸杞菊花茶，他們認為狗菊花有降火明目，清熱解毒，而枸杞能夠養肝益目，所以兩者搭配飲用不會對身體造成傷害，卻不知不管是什麼花茶，不管它們對身體是不是有副作用，都沒必要天天飲用，畢竟是藥三分毒，天天飲用也會帶來傷害。

　　長期飲用枸杞菊花茶對身體有什麼影響？

　　雖然菊花和枸杞對身體有很大的營養價值，它會帶來很多好處，但是菊花是性寒的食材，它有清熱解毒的作用，對于一些上火的現象有改善。但如果是體質寒冷的人，在長時間飲用菊花枸杞茶後很容易導緻腹瀉，胃痛等腸胃症狀。所以要注意并不能夠天天飲用枸杞菊花茶，特别是一些體質寒冷的人群，更容易讓身體的寒性增加。

　　另外在平時飲用枸杞菊花茶的時候也要注意，盡量不要喝隔夜茶，因為枸杞菊花茶中含有大量的抗氧化物質，這些物質可以清除身體中的自由基，但這些物質不夠穩定，時間一長很容易發生氧化，會失去它原有的效果，特别是在放置隔夜後，因此不要将喝不完的枸杞菊花茶放置到第2天飲用，很容易帶來傷害。

　　另外，除了菊花，枸杞在食用的時候也要特别注意，中山大學孫逸仙紀念醫院臨床營養科醫師何鳳怡曾接受采訪表示，枸杞性溫，一些患有感冒發燒身體有炎症的人要特别注意盡量不要服用，另外孕婦在孕期也不能經常飲用，避免過猶不及。

　　總的來說，枸杞菊花雖然對身體有好處，将這兩種泡水當茶飲用對身體也有益，但是要知道不能過于頻繁，不能天天服用，畢竟任何東西長時間食用反而會帶來傷害，尤其是藥。而且枸杞菊花茶如果飲用不慎，還可能帶來一系列傷害，特别是是一些特殊人群，所以一定要格外注意。

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