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産婦月子餐怎麼做

美食更新时间:2025-02-24 04:50:08

　　1、坐月子的月子餐，如果是順産，産後稍稍休息即可進第一餐，以消化的流質和半流值為主，比如牛奶、藕粉、蛋羹、小米粥等，如果腸胃消化正常。

　　2、第二餐可以可以開始産科，特殊飲食，比如雞蛋羹、線面、肉湯，要補充新鮮的蔬菜水果，要将湯裡的油脂去除，以避免同類過高引起腹瀉。

　　3、每天應少量多餐為原則，在一日三餐基礎上可以适當的加餐，也是每餐注意幹稀搭配，葷素搭配，少吃油炸不利于消化的食用品，注意補充優質蛋白。

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